活动 每一天。
成长 每一天。
骨骼延长的同时，也会牵拉周围的肌肉、肌腱和神经。物理治疗有助于保持关节活动、维持健康的步态，并让康复按计划进行。治疗在患者康复公寓楼内的物理治疗室进行，由签约物理治疗团队按照您的主刀医生制定的方案开展。
治疗 · 康复公寓楼
步态训练
辅助训练骨骼以毫米为单位生长。 软组织必须同步适应。
在牵拉延长阶段，骨骼每天延长约1毫米，周围的肌肉、肌腱、血管和神经也会每天受到同等幅度的牵拉，持续数周。通过规律的活动、拉伸和力量训练，软组织能够更好地适应。如果缺乏这些训练，张力便会累积：关节变僵硬、行走时疼痛，严重时还可能影响神经功能。
大多数患者期望的延长范围
在这一范围内，系统的康复计划往往决定了延长阶段是相对舒适还是较为困难。居家训练不可或缺，但仅靠居家训练通常还不够：物理治疗师能够发现您自己察觉不到的问题，并在安全的前提下，帮助您比独自训练时再进步一些。
保持关节活动
每次治疗都会训练膝、踝和髋关节的活动度。
维持健康步态
根据您的手术方式，在主刀医生允许的范围内开展步态训练。
减轻疼痛与肿胀
手法治疗、体位调整、冷敷和受控拉伸。
做好回家准备
离开时，您已熟悉自己的训练计划，并会收到书面方案。
您的物理治疗历程
随着双腿状态的变化，康复计划也会相应调整。后续阶段的治疗频率由主刀医生在复诊时确定。
术前准备
柔韧且经过训练的肌肉能让延长过程明显更轻松。每位患者都应在出发前开始每日拉伸训练。
- 阔筋膜张肌和髂胫束、股四头肌、腘绳肌、髋部旋转肌、小腿肌肉
- 每次3至6组，每组15次
- 您的患者协调员会发送训练指南
最初的活动
物理治疗从住院期间开始：通过促进循环的训练和轻柔的辅助活动，预防早期僵硬。
强化治疗期
每周在康复公寓楼接受4至5次治疗，并配合每日居家训练。
- 每次治疗都训练膝、髋和踝关节活动度
- 根据当天的牵拉延长量调整拉伸
- 在主刀医生允许的范围内开展步态训练
- LON患者的针道护理
力量与独立活动
新生骨逐渐变硬。训练重点转向力量、平衡和自然步态。负重进度由主刀医生根据您的个人情况制定。
签约物理治疗专家
每次治疗均为一对一。在您入住期间，由同一组治疗师持续跟进，因此他们了解您的双腿状况、恢复节奏和目标。
Osman Oğuz
从最初的辅助迈步到自信行走，全程指导患者，重点关注延长阶段的步态训练、关节活动度和每日进展。
Dilek Can
注重柔韧性和软组织舒适度，通过手法治疗、针对性拉伸及辅助训练，帮助肌肉适应每天的延长。
物理治疗服务由签约物理治疗师按照主刀医生制定的方案提供。每次治疗的内容和频率均根据患者的个人情况调整。
60分钟， 从开始到结束
热身与促进循环的训练、关节活动度训练、针对性拉伸、力量训练、步态训练，最后进行冷敷。
物理治疗实况
为什么物理治疗对肢体延长如此重要
延长期间的日常康复
术后的物理治疗
采用LON方法延长股骨 · 来自德国的患者
每一个新步伐都更接近目标（+7.5厘米）
采用Fitbone进行双侧股骨与胫骨延长
延长后的脊柱前凸与体态
腘绳肌
阔筋膜张肌与髂胫束
小腿肌肉与跟腱
您的术前拉伸计划
包含14项拉伸的动画分步指南，请在术前3–4周开始练习。指南提供英语、土耳其语和日语版本。
- 阔筋膜张肌和髂胫束、股四头肌、髋部旋转肌、内收肌、腘绳肌、小腿肌肉与跟腱、比目鱼肌
- 每项拉伸均提供弹力带辅助和手动辅助版本
- 动画示范准确的动作与保持姿势
手术日期确认后，您的患者协调员会向您发送完整指南。
索取指南 →目标相同， 路径不同
无论采用哪种方法，目标都是保持完整的关节活动度、健康的软组织和良好的步态。不同之处在于延长期间的活动方式。负重安排始终由主刀医生根据您的个人情况制定。
LON方法
- 延长期间通常允许部分负重，因此可以较早使用助行器或拐杖开始步态训练
- 每天进行针道护理，并检查外固定器周围的皮肤
- 特别关注屈膝活动
Fitbone
- 完全内置的髓内钉；无需护理外固定器
- 延长期间的活动遵循主刀医生制定的个性化方案
- 关节活动度训练、拉伸和受控力量训练
Precice 2
- 完全内置的髓内钉；延长期间借助轮椅活动
- 大多数训练在治疗床上或有支撑的体位下进行
- 水疗对站立训练尤其有帮助
在温水中训练
水能够承担部分体重，因此尚未获得主刀医生全负重许可的患者，也可以舒适、安全地练习站立和行走动作。温水还能缓解肌肉紧张，让拉伸更容易进行。水疗是治疗床上训练的有益补充，尤其适合延长阶段使用内置髓内钉的患者。
如发现以下情况，请告知物理治疗师……
这些表现本身并不一定属于紧急情况，但尽早发现有助于让康复计划顺利进行。请在当天告知您的治疗师或WBT协调员。
脚跟开始抬起
踮脚站立或行走提示小腿肌肉紧张。在形成习惯前，会加强踝部拉伸。
膝关节无法完全伸直
股骨延长期间，腘绳肌紧张可能使膝关节差几度才能完全伸直。可通过体位调整和针对性拉伸改善。
髋部向外或向前牵拉
髂胫束和髋屈肌紧张会改变体态和行走方式。尽早拉伸有助于防止其影响步态。
新出现的麻木或刺痛感
任何感觉变化都应报告给主刀医生；每日牵拉延长量可能需要调整。
疼痛性质发生变化
拉伸后出现肌肉酸痛是正常的。与平时不同的尖锐疼痛、新出现的疼痛或夜间疼痛，应及时报告。
针道处发红（LON）
轻微刺激较为常见。若发红加重、局部发热或出现分泌物，护理团队会在当天检查。
在家继续康复
针对骨巩固阶段制定个性化方案，涵盖拉伸、关节活动度和力量训练。
说明手术方法、当前关节活动度、活动限制和目标，让您所在国家的物理治疗师能够接续我们的康复工作。
您的WBT协调员会持续保持联系。您可以发送训练或行走视频，我们会将问题转达给主刀医生和物理治疗团队。
患者常问的问题
我需要多少次物理治疗？
术后前2–3个月计划每周进行4至5次治疗。之后几个月的治疗频率，由主刀医生在复诊时根据您的恢复进度决定。
康复套餐是否包含物理治疗？
是的。3个月康复套餐（酒店或公寓）包含物理治疗。自行安排住宿的患者可以单独预约治疗。请查看 费用计算器.
物理治疗会痛吗？
拉伸正在延长的肌肉会带来不适，您也会感受到这种不适。专业的物理治疗师会在您能够耐受的范围边缘进行训练，绝不会超出这一范围，而不适通常在治疗结束后不久就会消退。患者普遍反馈，规律治疗能够减轻整个过程中的疼痛，而不是加重疼痛。
治疗在哪里进行？
在患者入住的康复公寓楼内的物理治疗室进行。无需出行：治疗室距离您的公寓仅几步之遥。
物理治疗师会说哪些语言？
治疗使用土耳其语和英语进行。如需其他语言协助，会在必要时安排一位会说您语言的WBT团队成员陪同。
我什么时候可以行走？
这取决于您的手术方法，并由主刀医生根据个人情况确定。LON患者通常可以较早使用助行器或拐杖开始部分负重；使用内置髓内钉的患者则遵循主刀医生的具体方案。步态训练从一开始就是每套康复计划的一部分。
我可以在自己的国家继续物理治疗吗？
可以，我们也建议这样做。您会收到书面居家训练计划以及提供给当地物理治疗师的报告，协调员在整个骨巩固阶段都会继续为您提供支持。
术前我应该做什么？
请在手术日期前3–4周开始术前拉伸训练。抵达时腘绳肌、小腿肌肉和髋部肌肉具有良好柔韧性的患者，通常会觉得延长阶段明显更轻松。日期确认后，您的协调员会发送完整的动画指南。