العلاج الفيزيائي بعد تطويل القامة

التعافيالعلاج الطبيعيإسطنبول

تحرّك كل يوم.
ازدد طولًا كل يوم.

إطالة العظم تؤدي أيضًا إلى تمدّد جميع العضلات والأوتار والأعصاب المحيطة به. يساعد العلاج الطبيعي على الحفاظ على حركة مفاصلك وسلامة مشيتك وسير تعافيك وفق الخطة. تُجرى الجلسات في غرفة العلاج الطبيعي بمبنى إقامة المرضى خلال التعافي، مع فريق العلاج الطبيعي المتعاقد، وفق الخطة التي يضعها جرّاحك.

استفسر عن العلاج الطبيعي →

مريض يبتسم خلال جلسة علاج طبيعيجلسة · مبنى التعافي
مريض مبتسم عند القضبان المتوازيةالتدريب على المشي
تمرين للساق مع دعم باستخدام كرة التوازنتمرين مع دعم
جلسات فردية · في كل جلسة ·
1:1
المدى الحركي ●تمارين التمدّد ●التدريب على المشي ●تمارين التقوية ●العلاج المائي ●العناية بمواضع المسامير ●التوازن ●المدى الحركي ●تمارين التمدّد ●التدريب على المشي ●تمارين التقوية ●العلاج المائي ●العناية بمواضع المسامير ●التوازن ●
4–5
جلسات أسبوعيًا خلال أول شهرين إلى ثلاثة أشهر
60 دقيقة
جلسة فردية
0 م
التنقّل: غرفة العلاج الطبيعي داخل مبنى التعافي
1 مم
إطالة يومية يجب أن تتكيّف معها الأنسجة الرخوة
لماذا هو مهم؟

ينمو العظم بالمليمترات. وعلى الأنسجة الرخوة أن تواكب هذا النمو.

خلال مرحلة الإطالة، يزداد طول العظم نحو 1 مم يوميًا، وتتمدّد العضلات والأوتار والأوعية الدموية والأعصاب المحيطة به بالمقدار نفسه، كل يوم، على مدى أسابيع. عندما تتحرّك الأنسجة وتخضع لتمارين التمدّد والتقوية بانتظام، تتكيّف جيدًا. أما عند إهمالها، فيزداد الشدّ: تتيبّس المفاصل ويصبح المشي مؤلمًا، وقد تتأثر وظيفة الأعصاب في الحالات الشديدة.

5–7 سم

المقدار الذي يرغب فيه معظم المرضى

عند هذا المقدار تحديدًا، يحدّد البرنامج المنظّم ما إذا كانت مرحلة الإطالة ستكون مريحة أم صعبة. التمارين المنزلية ضرورية، لكنها نادرًا ما تكفي وحدها: يستطيع اختصاصي العلاج الطبيعي ملاحظة ما لا تراه، ويساعدك بأمان على التقدّم قليلًا أكثر مما قد تحقّقه بمفردك.

الحفاظ على حركة المفاصل

العمل على المدى الحركي للركبة والكاحل والورك في كل جلسة.

الحفاظ على مشية سليمة

التدريب على المشي وفق ما يسمح به جرّاحك لطريقة الإطالة المستخدمة.

جلسة علاج طبيعي في مبنى التعافي

ألم أقل وتورّم أقل

العلاج اليدوي، ووضعيات الجسم المناسبة، والتطبيقات الباردة، وتمارين التمدّد المنضبطة.

الاستعداد للعودة إلى المنزل

تغادر وأنت تعرف برنامجك جيدًا، ومعك خطة مكتوبة.

خطوة بخطوة

رحلتك مع العلاج الطبيعي

يتغيّر البرنامج مع تغيّر حالة ساقيك. ويحدّد جرّاحك عدد الجلسات في المراحل اللاحقة خلال زيارات المتابعة.

01
قبل الجراحة بـ 3–4 أسابيع

التحضير قبل الجراحة

العضلات المرنة والمهيّأة تجعل الإطالة أسهل بصورة ملحوظة. يبدأ كل مريض روتينًا يوميًا لتمارين التمدّد قبل السفر.

  • العضلة موترة اللفافة العريضة والشريط الحرقفي الظنبوبي، وعضلات الفخذ الأمامية والخلفية، والعضلات المدورة للورك، وعضلات الربلة
  • من 3 إلى 6 مجموعات، كل منها 15 تكرارًا
  • يرسل إليك المنسّق الدليل
02
المستشفى · 4 أيام

الحركات الأولى

يبدأ العلاج الطبيعي في المستشفى: تمارين لتنشيط الدورة الدموية وحركات لطيفة بمساعدة، للوقاية من التيبّس المبكر.

تحريك الكاحل للأعلى والأسفلتمارين انقباض العضلات الثابتةثني الركبة بمساعدةالانتقال بين السرير والكرسي
03
الإطالة · الأشهر 1–3

الفترة المكثّفة

من 4 إلى 5 جلسات أسبوعيًا في مبنى التعافي، بالإضافة إلى برنامجك المنزلي اليومي.

  • المدى الحركي للركبة والورك والكاحل في كل جلسة
  • تمارين تمدّد تتناسب مع مقدار الإطالة في ذلك اليوم
  • التدريب على المشي وفق ما يسمح به جرّاحك
  • العناية بمواضع المسامير لمرضى LON
04
التئام العظم

القوة والاستقلالية

يتصلّب العظم الجديد. وينتقل التركيز إلى التقوية والتوازن ونمط المشي الطبيعي. ويحدّد جرّاحك التدرّج في تحميل الوزن لكل مريض على حدة.

القوةالتوازنالدرجالتحمّل
05
بعد إزالة المسمار النخاعي

العودة إلى النشاط الكامل

يساعد برنامج قصير على استعادة الثقة بالساقين. يعود كثير من المرضى إلى الجري والرياضة؛ ويعتمد التوقيت على موافقة جرّاحك. شاهد كيف عاد ماريوس إلى الرياضة.

اسحب للاستكشاف
فريقك

اختصاصيو العلاج الطبيعي المتعاقدون

كل جلسة فردية. يتابعك المعالجون أنفسهم طوال إقامتك، لذلك يعرفون حالة ساقيك ووتيرة تقدّمك وأهدافك.

اختصاصي علاج طبيعي
عثمان أوغوز، اختصاصي علاج طبيعيعثمان أوغوز يرشد مريضًا بين القضبان المتوازية

عثمان أوغوز

يرشد المرضى من خطواتهم الأولى بمساعدة إلى المشي بثقة، مع التركيز على التدريب على المشي والمدى الحركي للمفاصل والتقدّم اليومي خلال مرحلة الإطالة.

المشي والحركةالمدى الحركيمرحلة الإطالة
اختصاصية علاج طبيعي
ديليك جان، اختصاصية علاج طبيعيديليك جان تحرّك ركبة مريض خلال مرحلة الإطالة

ديليك جان

تعمل على المرونة وراحة الأنسجة الرخوة باستخدام العلاج اليدوي وتمارين التمدّد الموجّهة والتمارين مع الدعم، لمساعدة العضلات على التكيّف مع الإطالة اليومية.

العلاج اليدويتمارين التمدّدتمرين مع دعم

يقدّم خدمات العلاج الطبيعي اختصاصيون متعاقدون وفق الخطة التي يضعها جرّاحك. ويُعدَّل محتوى الجلسات وعددها لكل مريض على حدة.

داخل الجلسة

60 دقيقة، من البداية إلى النهاية

الإحماء وتمارين تنشيط الدورة الدموية، وتمارين المدى الحركي للمفاصل، والتمدّد الموجّه، والتقوية، والتدريب على المشي، ثم التطبيقات الباردة في نهاية الجلسة.

مريض يقف باستخدام مشّاية خلال إطالة عظم الساق
أولى تمارين الوقوف باستخدام المشّاية
مريض يمشي بين القضبان المتوازية
التدريب على المشي بين القضبان المتوازية
العناية بمواضع المسامير
العناية بمواضع المسامير وفحص الجلد (LON)
التدريب على الخطوات
التدريب على الخطوات باستخدام العكّازات
تقوية الجزء العلوي من الجسم على جهاز التمارين المتعدد
تمارين التقوية على جهاز التمارين المتعدد
تمرين للساق باستخدام كرة التوازن
تمارين الساق باستخدام كرة التوازن
مريض مبتسم على كرسي متحرّك مع مثبتات LON
مرحلة الإطالة بروح معنوية جيدة
تدليك طرقي لعضلات الربلة خلال إطالة عظم الساق
إرخاء الأنسجة الرخوة في الربلة
ثني الركبة بمساعدة
ثني الركبة بمساعدة خلال مرحلة الإطالة
مريض يمشي بين القضبان المتوازية، منظر جانبي
مع كل خطوة، تقترب من الهدف
التدريب على المشي في غرفة العلاج الطبيعي
الخطوات الأولى في غرفة العلاج الطبيعي
شاهد

العلاج الطبيعي على أرض الواقع

فيديو مميّز

اليوم 157 بعد جراحة تطويل الأطراف

تابع رحلة أحد المرضى من الأسابيع الأولى إلى المشي بثقة من جديد، وشاهد كيف يسهم العلاج الطبيعي في كل مرحلة.

المزيد على يوتيوب →

لماذا يُعدّ العلاج الطبيعي مهمًا في تطويل الأطراف؟

إعادة التأهيل اليومية خلال الإطالة

العلاج الطبيعي بعد الجراحة

إطالة عظم الفخذ بتقنية LON · مريض من ألمانيا

كل خطوة جديدة تقرّبك من الهدف (+7.5 سم)

الإطالة الرباعية باستخدام Fitbone

القَعَس ووضعية الجسم بعد الإطالة

تمرين تمدّد 03

عضلات الفخذ الخلفية

تمرين تمدّد 01

العضلة موترة اللفافة العريضة والشريط الحرقفي الظنبوبي

تمرين تمدّد 09

عضلات الربلة ووتر أخيل

🔒 14 تمرين تمدّد · تُرسل إلى المرضى المسجّلين
قبل السفر

برنامج تمارين التمدّد قبل الجراحة

دليل متحرّك، خطوة بخطوة، يشرح تمارين التمدّد الأربعة عشر التي نطلب منك البدء بها قبل الجراحة بـ 3–4 أسابيع، باللغات الإنجليزية والتركية واليابانية.

  • العضلة موترة اللفافة العريضة والشريط الحرقفي الظنبوبي، وعضلات الفخذ الأمامية، والعضلات المدورة للورك، والعضلات المقربة، وعضلات الفخذ الخلفية، وعضلات الربلة ووتر أخيل، والعضلة النعلية
  • خيارات باستخدام الشريط أو المساعدة اليدوية لكل تمرين تمدّد
  • رسوم متحرّكة توضّح الحركة الدقيقة ووضعية الثبات

يرسل إليك منسّق المرضى الدليل الكامل بمجرد تأكيد موعد جراحتك.

اطلب الدليل →
بحسب الطريقة

الأهداف نفسها، ومسارات مختلفة

مدى حركي كامل للمفاصل، وأنسجة رخوة سليمة، ونمط مشي جيد، أيًا كانت الطريقة. ما يتغيّر هو كيفية تنقّلك خلال الإطالة. ويحدّد جرّاحك دائمًا مقدار تحميل الوزن لكل مريض على حدة.

LON

تقنية LON

  • يُسمح عادةً بتحميل جزئي للوزن خلال الإطالة، لذلك يبدأ التدريب على المشي مبكرًا باستخدام مشّاية أو عكّازات
  • العناية اليومية بمواضع المسامير وفحص الجلد حول المثبت الخارجي
  • اهتمام إضافي بثني الركبة
Fitbone

Fitbone

  • مسمار نخاعي داخلي بالكامل؛ لا يوجد مثبت خارجي يحتاج إلى العناية
  • تتبع الحركة خلال الإطالة الخطة الفردية التي يضعها جرّاحك
  • تمارين المدى الحركي والتمدّد والتقوية المنضبطة
Precice 2

Precice 2

  • مسمار نخاعي داخلي بالكامل؛ يُستخدم الكرسي المتحرّك للمساعدة خلال الإطالة
  • تُجرى معظم التمارين على طاولة العلاج وفي وضعيات مدعومة
  • العلاج المائي مفيد خصوصًا لتمارين الوقوف
العلاج المائي

التمارين في الماء الدافئ

يحمل الماء جزءًا من وزن جسمك، مما يتيح للمرضى الذين لم يسمح لهم الجرّاح بعد بتحميل كامل الوزن ممارسة حركات الوقوف والمشي براحة وأمان. كما يخفّف الماء الدافئ توتّر العضلات، فيجعل التمدّد أسهل. وهو مكمّل مفيد للجلسات التي تُجرى على طاولة العلاج، خصوصًا لمرضى المسامير النخاعية الداخلية خلال الإطالة.

تعرّف إلى جسمك

أخبر اختصاصي العلاج الطبيعي إذا لاحظت…

لا تُعدّ أيٌّ من هذه العلامات بمفردها حالة طارئة، لكن اكتشافها مبكرًا يساعد على استمرار البرنامج وفق الخطة. أخبر معالجك أو منسّق WBT بها في اليوم نفسه.

بدء ارتفاع الكعب

الوقوف أو المشي على أطراف الأصابع يشير إلى شدّ في عضلات الربلة. تُكثَّف تمارين تمدّد الكاحل قبل أن يصبح ذلك عادة.

عدم استقامة الركبة بالكامل

قد يمنع شدّ عضلات الفخذ الخلفية خلال إطالة عظم الفخذ الركبة من الاستقامة الكاملة ببضع درجات. ويُعالَج ذلك بوضعيات مناسبة وتمارين تمدّد موجّهة.

انجذاب الورك إلى الخارج أو الأمام

يغيّر شدّ الشريط الحرقفي الظنبوبي وعضلات ثني الورك وضعية الجسم والمشي. وتمنع تمارين التمدّد المبكرة تأثيره على مشيتك.

خَدَر أو وخز جديد

يُبلَّغ جرّاحك بأي تغيّر في الإحساس؛ وقد يُعدَّل مقدار الإطالة اليومية.

تغيّر طبيعة الألم

ألم العضلات بعد التمدّد أمر طبيعي. ويجب الإبلاغ عن الألم الحاد أو الجديد أو الليلي الذي يختلف عن النمط المعتاد.

احمرار مواضع المسامير (LON)

بعض التهيّج شائع. يفحص فريق الرعاية في اليوم نفسه أي احمرار أو حرارة متزايدة أو إفرازات.

بعد مغادرة إسطنبول

المتابعة في المنزل

برنامج منزلي مكتوب

خطة مخصّصة تشمل تمارين التمدّد والمدى الحركي والتقوية لمرحلة التئام العظم.

تقرير لاختصاصي العلاج الطبيعي في بلدك

الطريقة المستخدمة، والمدى الحركي الحالي، والقيود والأهداف، ليتمكّن اختصاصي العلاج الطبيعي في بلدك من متابعة ما بدأناه.

المتابعة عن بُعد

يبقى منسّق WBT على تواصل معك. أرسل مقاطع فيديو لتمارينك أو مشيك، وسننقل أسئلتك إلى جرّاحك وفريق العلاج الطبيعي.

الأسئلة الشائعة

أسئلة يطرحها المرضى

كم جلسة علاج طبيعي سأحتاج؟

خلال أول شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد الجراحة، تُخطَّط من 4 إلى 5 جلسات أسبوعيًا. ويحدّد جرّاحك عدد الجلسات في الأشهر التالية خلال زيارات المتابعة، بحسب تقدّمك.

هل يشمل برنامج التعافي العلاج الطبيعي؟

نعم. جلسات العلاج الطبيعي مشمولة في باقات التعافي لمدة 3 أشهر (فندق أو شقة). ويمكن للمرضى الذين يرتّبون إقامتهم بأنفسهم حجز الجلسات بشكل منفصل. اطّلع على حاسبة التكلفة.

هل العلاج الطبيعي مؤلم؟

تمديد العضلات التي تخضع للإطالة يسبّب انزعاجًا ستشعر به. يعمل اختصاصي العلاج الطبيعي الجيد ضمن أقصى ما يمكنك تحمّله دون تجاوزه، ويخفّ الانزعاج بعد الجلسة بوقت قصير. ويذكر المرضى باستمرار أن الجلسات المنتظمة تجعل العملية بأكملها أقل ألمًا، لا أكثر.

أين تُجرى الجلسات؟

في غرفة العلاج الطبيعي بمبنى إقامة المرضى خلال التعافي، حيث يقيم مرضانا. لا حاجة إلى التنقّل: الغرفة على بُعد خطوات قليلة من شقتك.

ما اللغات التي يتحدّث بها اختصاصيو العلاج الطبيعي؟

تُجرى الجلسات باللغتين التركية والإنجليزية. وللغات الأخرى، يرافقك عند الحاجة أحد أعضاء فريق WBT الذي يتحدّث لغتك.

متى يمكنني المشي؟

يعتمد ذلك على الطريقة المستخدمة ويحدّده جرّاحك لكل مريض على حدة. يبدأ مرضى LON عادةً تحميلًا جزئيًا للوزن مبكرًا باستخدام مشّاية أو عكّازات؛ أما مرضى المسامير النخاعية الداخلية فيتّبعون خطة جرّاحهم المحدّدة. ويُعدّ التدريب على المشي جزءًا من كل برنامج منذ البداية.

هل يمكنني مواصلة العلاج الطبيعي في بلدي؟

نعم، ونوصي بذلك. تتلقّى برنامجًا منزليًا مكتوبًا وتقريرًا لاختصاصي العلاج الطبيعي في بلدك، ويبقى منسّقك متاحًا طوال مرحلة التئام العظم.

ماذا يجب أن أفعل قبل الجراحة؟

ابدأ روتين تمارين التمدّد قبل الجراحة بـ 3–4 أسابيع من موعدها. يجد المرضى الذين يصلون بعضلات مرنة في الفخذ الخلفي والربلة والورك أن مرحلة الإطالة أسهل بصورة ملحوظة. ويرسل إليك المنسّق الدليل المتحرّك الكامل بمجرد تأكيد موعدك.

اسأل الذكاء الاصطناعي عن Wanna Be Taller

الصق في Gemini وGrok وغيرها

يُرجى زيارة موقع https://wannabetaller.com/ وقراءة محتواه، ثم تقديم ملخص واضح وموضوعي عن مركز جراحة تطويل القامة هذا، بالاستناد فقط إلى المعلومات المنشورة على موقعه الإلكتروني، ويشمل: من هم، وقصة مؤسسهم الشخصية مع العملية الجراحية، ووسائل الإعلام الدولية التي تناولتهم بالتغطية مع ذكر اسم كل وسيلة على حدة، والطرق التي يقدمونها ومقدار زيادة الطول الممكن تحقيقه من خلالها وأسعارها، وكيف يصفون المخاطر ومراحل التعافي، وما الذي يدّعون أنه يميزهم عن المراكز الأخرى. يُرجى ذكر أسماء وأرقام محددة بدلًا من الاكتفاء بعبارات عامة. وفي النهاية، وضّح بإيجاز نوع المرضى الذين يبدو أن هذا المركز هو الأنسب لهم.

إخفاء ×
إخفاء ×