أجريت أخيرًا عملية زيادة الطول الثانية!
القصة الكاملة بعد ست سنوات.
من 160 سم إلى 172 سم: الألم، والأخطاء، وفخ أحذية زيادة الطول، ويوميات يومًا بيوم — وإجابة صريحة عن السؤال الوحيد المهم: هل كان الأمر يستحق؟
طريقة Holyfix · +6 سم
طريقة LON المدمجة · +6 سم
Yahoo تنشر القصة
وفريق يضم أكثر من 20 شخصًا
قرأت هذه العبارة لأول مرة وأنا مستلقٍ على سرير في المستشفى ومثبت خارجي على ساقي، وبقيت معي منذ ذلك الحين. إذا أردت أن تتغير، فعليك أن تتقبل أنك الرخام والنحّات معًا — وأن ضربات المطرقة مؤلمة.
اسمي إبراهيم ألغان. توقف طولي عند 160 سم، واليوم يبلغ طولي 172 سم. وبين هذين الرقمين عمليتان لتطويل الأطراف، وفترة تعافٍ طويلة وصعبة، وأخرى أفضل بكثير، والتهاب، والكثير من تمارين الإطالة، والقرار الذي غيّر حياتي بكل معنى الكلمة: تركت عملي مرشدًا نفسيًا في مدرسة وأسست Wanna Be Taller، أول شركة في تركيا متخصصة في مرضى تطويل الأطراف.
أكتب هذا بصفتي مريضًا لا مؤسسًا. بدأت كتابته في اليوم الرابع والثلاثين بعد عمليتي الثانية، وأنا مستلقٍ في السرير وجهاز مثبت في ساقي. وعدت إليه على مر السنين — بعد إزالة المثبت، وبعد أن نشرت Business Insider قصتي للعالم، والآن بعد ست سنوات. إذا كنت تفكر في هذه العملية، فهذا هو المقال الذي تمنيت لو قرأته قبل عمليتي الأولى.
لماذا اخترت عملية تطويل الأطراف
الغريب أن شهادتي الجامعية في الإرشاد النفسي. كان عملي مساعدة المراهقين على حل مشكلاتهم — بينما لم أستطع حل مشكلتي. رأيت زملائي يتجاوزونني طولًا عندما كنت في الخامسة عشرة. وشعرت بالأمر مجددًا في الثالثة والعشرين، حين بدأت أول وظيفة رسمية ووقفت إلى جانب زملائي. كانت النكات عن طولي تتكرر مرة واحدة على الأقل كل أسبوع. كنت أضحك معهم — وكثيرًا ما كنت أنا من يروي النكتة — لكنني في داخلي كنت أتجمد في كل مرة.
قِصر القامة من آخر الأمور التي لا يزال الناس يشعرون بحرية السخرية منها. فهو يؤثر في مدى جدية تعامل الآخرين معك في العمل، وشعورك عند دخول غرفة، وكيف تبدأ العلاقة — أو لا تبدأ. قلت لصحفي ذات مرة إن قصير القامة يبدأ كل مباراة متأخرًا بهدف مقابل لا شيء. وهذا بالضبط ما كنت أشعر به.
جرّبت كل ما وعد به الإنترنت — المكملات، وروتينات التمدد، وبرامج «زيادة الطول». يمكنني كتابة كتاب عن الأشياء غير المعقولة التي جرّبتها. لم يضف أي منها مليمترًا واحدًا. وبحلول الرابعة والعشرين أدركت أنه لا يوجد سوى خيار حقيقي واحد.
عملية تطويل الأطراف الأولى (2015): خمسة عشر شهرًا مع مثبت خارجي
كنت أخاف بشدة من مجرد حقنة بسيطة. ومع ذلك وافقت على قطع عظمي الفخذ وتثبيت اثني عشر مسمارًا عبر فخذيّ. كان تطويل الأطراف التجميلي لا يزال جديدًا في تركيا عام 2015؛ ولم يكن هناك سوى عدد قليل جدًا من المرضى الذين يمكن التحدث إليهم، ومعلومات صادقة محدودة للغاية. أي شخص عاقل كان سيتراجع، أما أنا فاندفعت كمن وقع في الحب.
كانت الطريقة هي Holyfix — نسخة أحدث وأكثر إحكامًا من جهاز إليزاروف التقليدي، لكنها تظل جهازًا خارجيًا مثبتًا بالعظم عبر الجلد. لم أخبر أحدًا. وعندما لاحظ الناس أنني أمشي بطريقة مختلفة، قلت إن لدي تشوهًا عظميًا يحتاج إلى تصحيح.
كانت تلك الأيام صعبة وطويلة. كنت أمشي مثل البطريق، ولم أستطع النوم على جانبي، وكنت بحاجة إلى وجود شخص معي معظم الوقت. تطويل عظم الفخذ أكثر ألمًا وتقييدًا للحركة بكثير من تطويل عظم الساق — وكل من مر به سيفهم قصدي. بعد الشهر الخامس لم يكتمل التحام عظامي كما ينبغي، فتحولت المدة التي كان يفترض أن تكون عامًا إلى 15 شهرًا و12 يومًا وأنا أرتدي الجهاز.
النتيجة: 6 سم. خمسة عشر شهرًا مقابل ستة سنتيمترات لا تبدو صفقة جيدة. لكن في اليوم الذي أزيل فيه الجهاز وقال لي أحدهم: «هل ازددت طولًا؟ تبدو مختلفًا»، وقفت تحت الشمس وذراعاي مفتوحتان وشعرت بشيء لم أشعر به من قبل. لم أندم أبدًا، ولا مرة واحدة.
أحذية زيادة الطول و«المنطقة الآمنة» عند 170 سم: لماذا عدت لإجراء عملية ثانية
بعد العملية الأولى انخفض هوسي من 10 من 10 إلى 3 أو 4 تقريبًا. كان ينبغي أن تكون هذه نهاية القصة، لكنها لم تكن كذلك، والسبب يستحق تحذيرًا خاصًا.
كنت أرتدي أحذية زيادة الطول — ذات الكعب المخفي — منذ سنوات. قبل العملية كنت أشعر بقصر قامتي حتى وأنا أرتديها، وبعد العملية شعرت أخيرًا أن طولي طبيعي معها. وهنا كانت المشكلة: عندما تعيش بطولك مع الحذاء، يتبناه دماغك بوصفه طولك الحقيقي، وفي كل مرة تخلع الحذاء تشعر بالخسارة من جديد. كنت قد كسبت 6 سم من العظم، ثم أعدت نصفها إلى زوج من الأحذية.
كان هناك جانب إيجابي غريب أيضًا. بعد أن أصبحت العملية خلفي والحذاء في قدمي، استطعت أخيرًا الوقوف أمام طلابي والتحدث عن الأهداف الواقعية من دون أن يرتجف صوتي — وأن الحلم باللعب في دوري NBA ليس أذكى خطة عندما تكون أقصر فتى في الصف. كنت أعلّمهم ما كنت بحاجة إلى سماعه في الخامسة عشرة.
وكان هناك رقم في ذهني أيضًا. كنت أعتقد أن 170 سم أو أكثر هي المنطقة الآمنة للرجل — النقطة التي يتوقف عندها الطول عن أن يكون موضوعًا. كنت أقل منها بقليل. وبعد خمس سنوات من عمليتي الأولى قررت إغلاق هذه الفجوة نهائيًا.
عملية تطويل الأطراف الثانية (2020): طريقة LON
هذه المرة امتلكت شيئين لم يكونا لدي عام 2015: الخبرة والفريق. كنت قد أسست Wanna Be Taller، وشاهدت أكثر من عشرة جراحين أثناء عملهم، وتابعت مئات المرضى من استشارتهم الأولى حتى آخر جلسة علاج طبيعي. كنت أعرف تمامًا ما أنا مقبل عليه — واخترت طريقة LON المدمجة: مسمارًا نخاعيًا داخليًا مع مثبت خارجي، يُرتدى لجزء بسيط من المدة التي قضيتها مع جهاز Holyfix.
كان الفرق شاسعًا. كان الجهاز أصغر، ومدة ارتدائه أقصر، والأهم أنني فعلت بالشكل الصحيح كل ما أخطأت فيه في المرة الأولى: تغيير الضمادات كل يومين إلى ثلاثة أيام بلا استثناء، وممارسة تمارين الإطالة يوميًا، والمشي حتى عندما لا أرغب في ذلك.
تستحق العناية بالجروح فقرة خاصة، لأنها أكثر ما يهمله المرضى. في أيامي الأولى بالمستشفى، شرح لي مساعد الطبيب بدقة كيفية تنظيف مواضع المسامير وتضميدها، وصورنا الخطوات حتى أكررها بصورة صحيحة في المنزل. عند ظهور أي إفرازات، أنظف الموضع بمطهر وأعيد تضميده — مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام على الأقل، وأكثر عند الحاجة. إذا كان لديك مثبت خارجي أو ستستخدم واحدًا، فهذا ليس أمرًا اختياريًا. لا تقول «كان ينبغي أن أغيّر الضمادة كل ساعة» إلا بعد أن تكون قد أصبت بالتهاب بالفعل.
يوميات تطويل الأطراف: من اليوم 34 إلى اليوم 41
احتفظت بيوميات خلال مرحلة التطويل. رتبتها، لكنني لم ألطّفها — فهذا هو الشعور الحقيقي في تلك الأيام.
مرّت خمس سنوات على العملية الأولى و34 يومًا على الثانية. تجاوزت للتو حاجز 3 سم. لدي صورة أشعة اليوم، وسيفحص مساعد الطبيب فجوة التطويل.
صباح جديد. قبل الكتابة مددت وتر أخيل ثم أجريت دورة التطويل بمقدار 0.25 ملم. أصبح أطول كل ثماني ساعات — إنني أنمو أسرع من مراهق. أود القول إنني أستمتع بذلك، لكن الصراحة أولًا: ظهر الشد العضلي مبكرًا. توقعت ظهوره عند 4–5 سم، لكنه بدأ عند 3 سم. بدأ كعباي، وخصوصًا الأيسر، يرتفعان أثناء المشي.
الدرس واضح من الآن: إذا أردت أكثر من 3–4 سم، فإن مرونتك قبل العملية تحدد مسار التطويل، وخصوصًا مرونة أوتار أخيل. لو مارست تمارين الإطالة جيدًا قبل العملية، لنمت بصورة أفضل خلال الليالي الأربع الماضية.
كان الأمس أسوأ يوم حتى الآن. استلقيت أفكر بما يفكر فيه كل مريض: «الأطباء لا يشعرون بهذا؛ إنها ساقي أنا التي تحمل المسامير، وليست سيقانهم». ثم أدركت أن ألمي أكثر عنادًا مني، وأنني لا أخدع إلا نفسي. فشغّلت الموسيقى، ومارست تمارين الإطالة، ونهضت ومشيت — أولًا بالمشاية ثم بالعكازات. بعد خمس عشرة دقيقة خف الألم. إما أن تلعن الظلام أو تمشي نحو النور. بالأمس مشيت.
قررت أيضًا إجراء التطويل ثلاث مرات يوميًا بدلًا من أربع. سأخسر بعض الوقت، لكنه الخيار الأكثر صحة ويترك وقتًا أكبر للتمارين.
لاحظت أمرًا آخر: أتحرك أكثر عندما أشارك تقدمي. عندما أصوّر تماريني أو مشيي للفيديوهات، أتمدد أكثر وأمشي أسرع مما أفعل وحدي — وفي الأيام التي لا أصوّر فيها، بالكاد أنجز نصف ذلك. تساعد الموسيقى بالطريقة نفسها؛ أمشي على إيقاعها وأنسى عد الدقائق. حتى مشاهدة فيديوهات التمارين بدلًا من فيلم تدفعني للنهوض من السرير. المشاركة تمنحك أكثر مما تأخذ منك.
أكتب في وقت متأخر من الليل — وكل مريض تطويل أطراف يعرف قيمة ليلة نوم متواصلة. مع تطويل عظم الساق يزداد ألم الشد بوضوح بعد 3–4 سم، ويسلبك النوم. لا بد أنني اقتربت الآن من 4 سم.
عندما وصلت إلى 4 سم في عمليتي الأولى كنت متحمسًا كطفل. هذه المرة حماسي أكثر هدوءًا لأن الهوس اختفى. أريد فقط الوصول بأمان إلى 5–6 سم وإزالة الجهاز. وكل يوم يقرّبني من ذلك.
إذا كنت تتساءل كيف تمضي الأيام: أعمل من مكتبي المنزلي بكفاءة أقل من المعتاد. أنهيت كتابًا وبدأت الثاني، وأقرأ المقالات التي تهمني في المواقع التي أتابعها. بدأت أشاهد أفلامًا أجنبية باللغة الإنجليزية — لتحسين لغتي من جهة، ولجعل الأمسيات أقصر من جهة أخرى. أحيانًا ألعب ألعابًا استراتيجية، وهناك هذه اليوميات أيضًا.
لا أريد إطالة اليوميات كثيرًا؛ أفضل أن أكتب بصورة أفضل عندما أستعيد قدرتي على الحركة. مع ذلك، لو كتبت كل يوم فقد تتحول إلى كتاب. لطالما أردت كتابة كتاب يتضمن تحليلًا نفسيًا لكل ما مررت به. أظن أن الكسل ينتصر في الوقت الحالي.
أمشي أكثر من أي وقت مضى، لأن الشد في ساقي اليسرى يزداد يوميًا، ويرفض كعبي ملامسة الأرض قبل أن أمشي خمس عشرة أو عشرين دقيقة. أؤدي المطلوب مني أربع أو خمس مرات يوميًا. أخطط اليوم أيضًا لتصوير فيديو جديد للتمارين — فتدوين الخطة ومشاركتها أفضل طريقة أعرفها لتنفيذها فعلًا. سأجرب حركات جديدة؛ أما الأساسيات فتوجد في فيديوهاتي السابقة. يُرجى عدم تقليدها قبل استشارة اختصاصي العلاج الطبيعي أو طبيبك.
أما بالنسبة للرقم: عندما أصل إلى 5 سم، لن أتابع إلا حتى الحد الذي يحدده طبيبي بعد فحص العضلات والأعصاب والتحام العظام. ستة سنتيمترات، أو ربما ستة ونصف، ستكون كافية. رأيت مرضى كثيرين يطاردون سنتيمترًا إضافيًا ويخسرون بسببه ستة أشهر.
سبعة دروس لكل من يخطط لعملية تطويل الساقين
ابدأ برنامجًا مناسبًا للمرونة قبل العملية بأسابيع — لأوتار الركبة وعضلات الساق، وقبل كل شيء وتر أخيل. فالمرونة أهم مؤشر منفرد على مدى سهولة مرحلة التطويل.
رافقتني اختصاصية ممتازة خلال عمليتي الأولى، وما زلت أكرر ما علمتني إياه. حتى الدعم عبر الإنترنت يُحدث فرقًا ملموسًا. معرفة ما ينبغي فعله ليست مثل تنفيذه.
لأنها تعتمد عليها بالفعل. غيّرها كل يومين إلى ثلاثة أيام، وعند ظهور أي إفرازات. لقد كلّفني التهاب العملية الأولى عدة أشهر.
رأيت مرضى يطالبون بـ«1–2 سم إضافية فقط» لأنهم دفعوا ثمن العملية. أمضى بعضهم ستة أشهر بدلًا من شهر واحد ليتعلموا المشي مجددًا. لا أحد يستبدل ساقين سليمتين بساقين طويلتين لا يستطيع استخدامهما.
وخصوصًا عندما يؤلمك الأمر. خمس عشرة دقيقة من المشي خففت ألمي أكثر من أي مدة قضيتها مستلقيًا بلا حركة.
عندما كنت أصوّر فيديوهات تماريني، كنت أتدرب بجدية أكبر وأمشي أسرع. الالتزام أمام الآخرين مسكّن للألم.
حدد الطول الذي تريد أن تكون عليه، لا الطول الذي تريد أن ترتديه.
مر وقت طويل. لم أكتب هنا منذ مدة — وأعرف أن عددًا كبيرًا من الناس قرأوا قصتي، لأن الرسائل التي تسأل عن حالي الآن لا تتوقف. أكتب هذا بعدما تجاوزت كل شيء تمامًا: العمليات، والألم، والمضاعفات.
أعتقد أنني كنت من أوائل الأشخاص في تركيا الذين أجروا هذه العملية لأسباب تجميلية عام 2015. في تلك الأيام كان العثور على شخص خاض التجربة فعلًا ويمكنه الإجابة عن أسئلتك شبه مستحيل. اليوم يمكنك مقابلة مريض على كل منصة تقريبًا — وقد خلق ذلك مشكلة جديدة. أصبح من الصعب حقًا التمييز بين المعلومات الدقيقة والإعلانات، وبين النقد الصادق والتشهير. ويصعب على من يقرأ ويبحث اتخاذ القرار الصحيح، لأن قرارك في النهاية يعتمد على ما تقرأه وما تراه وحدسك.
سأترك هذا الموضوع المثير للجدل عند هذا الحد. ما يمكنني قوله هو أنني أسست أول شركة تعمل في هذا المجال في تركيا. رأيت مئات المرضى، وبنيت فريقًا يعمل بجد، ويقدم معلومات دقيقة، والأهم أنه يستطيع التعاطف مع المرضى لأن كثيرين منا كانوا في مكانكم. أينما قررت إجراء عمليتك في العالم، تظل نصيحتي واحدة: لا تتوقف عن التعلم، ولا تتوقف عن السؤال، وتمسّك بالحياة.
هل كانت عملية تطويل الأطراف تستحق؟
يُطرح علي هذا السؤال أكثر من أي سؤال آخر، لذا سأجيب بوضوح. لم تكن رحلة سهلة: عمليتان، والتهاب، ومثبت خارجي لمدة 15 شهرًا، وليالٍ بلا نوم، وألم لا أتمناه لأحد.
أعرف ما تفعله عقدة النقص بحياة الإنسان. لم تكن حالتي «عادية». تحمّلت كل شيء كي أعيش حياة طبيعية: ألا أكون قصير القامة، وألا أكون محور النكات، وأن أثق بنفسي في مسيرتي المهنية، وأن أبدأ علاقة من دون أن أتراجع قبل أن تبدأ أصلًا.
لكن هذه ليست قصة للتشجيع على المغامرة. إذا كان طولك مناسبًا ويدفعك الفضول فقط، فلا شيء من هذا يستحق. أما إذا كان طولك أكبر مشكلة في حياتك منذ سنوات، فقد تكون هذه العملية الضوء في نهاية النفق. أنت وحدك تستطيع معرفة أي الشخصين أنت — وإذا لم تستطع التحديد، فانتظر.
القصة تصل إلى العالم: Business Insider ووسائل الإعلام
في يناير 2023 نشرت Business Insider قصتي. وكتبت أن العملية لم تغيّر طولي فحسب — بل غيّرت مسيرتي المهنية وثقتي بنفسي، بحسب تعبيري. وفي غضون أيام أعادت MSN وYahoo وعشرات المنصات الأخرى نشرها، وقرأها مئات الآلاف من الأشخاص.
قبل العملية كنت شخصًا يبتعد عن الناس ويقرأ الكتب ليواسي نفسه. الآن يعرف مئات الآلاف قصتي. لا أقول ذلك للتفاخر؛ بل يصاحبه شعور بالمسؤولية آخذه بجدية — أن أقدم لمن يكتبون إليّ المعلومات الصادقة التي لم أجدها أنا.
بعد ست سنوات من عملية تطويل الأطراف
لم أعد بطول 1.60 متر. أنظر إلى الحياة من ارتفاع يزيد 12 سم — وكما كتبت ذات مرة في هذه اليوميات — بآلاف الكيلومترات من الأمل الممتد.
الأشياء الصغيرة هي الأشياء الكبيرة. لم أعد أبدو كصبي عيد الميلاد عندما أرتدي بدلة. عندما أسير في الشارع أنظر إلى عيون الناس لا إلى أكتافهم. لم يعد شراء الملابس خيبة صغيرة، ولم أعد أتراجع خطوة عند بداية أي شيء.
وأنا أكتب هذا أفهم لماذا أجلته طويلًا: لأنه يعني أن ألتقي بنفسي القديمة من جديد. أشفق عليه كما تشفق على صديق، لكنني مدين له بكل شيء أيضًا.
على الصعيد المهني، استقلت من الإرشاد النفسي وطورت Wanna Be Taller إلى فريق يضم أكثر من عشرين منسقًا واختصاصي علاج طبيعي وممرضًا، ويتحدث ثماني لغات. منذ عام 2015 رافقنا أكثر من 760 مريضًا من أكثر من 60 دولة. لا أشعر أبدًا أنني أعمل؛ بل كأنني أتحدث مع أصدقاء يقفون في المكان الذي كنت فيه يومًا. شكواي الوحيدة أن بعض المرضى يصلون وهم أقصر مني ويغادرون وهم أطول.
هل تفكر في بدء رحلتك؟
اكتب إليّ أو إلى فريقي. سنخبرك بصراحة إن كانت هذه العملية مناسبة لك — وإن لم تكن مناسبة فسنخبرك بذلك أيضًا.
الأسئلة الشائعة حول عملية تطويل الأطراف: أكثر ما يسألني عنه الناس
كم كان طولك قبل العمليتين وبعدهما؟
كان طولي 160 سم قبل العملية الأولى، ويبلغ اليوم 172 سم. أضافت العملية الأولى (عظم الفخذ، Holyfix) 6 سم، وأضافت الثانية (عظم الساق، طريقة LON المدمجة) 6 سم أخرى.
كم بلغت التكلفة؟
بلغت التكلفة الإجمالية للعملـيتين آنذاك نحو 27,000 دولار. أسعار الباقات الشاملة الحالية موجودة في صفحة التكلفة وفي حاسبة التكلفة.
أي العمليتين كانت أصعب؟
الأولى بفارق كبير. تطويل عظم الفخذ أكثر ألمًا وتقييدًا للحركة من تطويل عظم الساق، وبقي جهاز Holyfix لمدة 15 شهرًا بسبب بطء التحام العظم، كما أصبت بالتهاب. أما العملية الثانية بطريقة LON ومع التحضير المناسب فكانت تجربة مختلفة تمامًا.
هل تشعر بالندم؟
لا، لا على العملية الأولى ولا الثانية. لكنني أوصي بها فقط لمن كان الطول مشكلة جدية ومستمرة منذ زمن — وليس لمن يدفعه الفضول فحسب.
هل يمكنني التطويل أكثر مما يوصي به الجرّاح؟
يُرجى ألا تفعل ذلك. رأيت مرضى يصرّون على 1–2 سم إضافية ثم يقضون أشهرًا لاستعادة وظيفة كان يفترض أن تستغرق أسابيع. يحدد الجرّاح الحد وفق حالة عضلاتك وأعصابك، لا وفق المبلغ الذي دفعته.
ماذا ينبغي أن أفعل قبل العملية؟
مارس تمارين الإطالة بجدية ويوميًا، وخصوصًا لأوتار أخيل وأوتار الركبة. تعلّم العناية بالجروح ورتّب دعم العلاج الطبيعي مسبقًا. تشرح صفحة العلاج الطبيعي لدينا كيف ندعم المرضى خلال هذه المرحلة.
نُشر لأول مرة في يناير 2021، وحُدّث في أكتوبر 2022 وأغسطس 2026. كتبه إبراهيم ألغان، مؤسس Wanna Be Taller. هذه تجربة شخصية وليست نصيحة طبية؛ وينبغي دائمًا اتخاذ القرارات المتعلقة بالعملية بالتشاور مع الجرّاح.