أخيرًا أجريت عملية إطالة القامة الثانية!
القصة كاملة بعد ست سنوات.
من 160 سم إلى 172 سم: الألم، والأخطاء، وفخ الأحذية التي تزيد الطول، ويوميات التجربة يومًا بيوم — وإجابة صادقة عن السؤال الأهم: هل كان الأمر يستحق؟
نُشرت أول مرة في يناير 2021 · آخر تحديث في أغسطس 2026 · مدة القراءة 14 دقيقة
Holyfix · +6 سم
طريقة LON المدمجة · +6 سم
وYahoo يروون القصة
172 سم وفريق يضم أكثر من 20 شخصًا
قرأت هذه العبارة أول مرة وأنا مستلقٍ على سرير في المستشفى، وفي ساقي مثبّت، ومنذ ذلك الحين لم تفارقني. إذا أردت التغيير، فعليك أن تتقبّل أنك الرخام والنحّات معًا — وأن ضربات المطرقة مؤلمة.
اسمي إبراهيم ألغان. توقف طولي عند 160 سم، واليوم يبلغ 172 سم. بين هذين الرقمين عمليتان لإطالة الأطراف، وتعافٍ أول طويل وصعب وآخر أفضل بكثير، وعدوى، والكثير من تمارين الإطالة، والقرار الذي غيّر حياتي بكل معنى الكلمة: تركت عملي مرشدًا مدرسيًا وأسست Wanna Be Taller، أول شركة في تركيا متخصصة في خدمة مرضى إطالة الأطراف.
أكتب هذه السطور بصفتي مريضًا، لا بصفتي مؤسِّسًا. بدأت كتابتها في اليوم الرابع والثلاثين بعد عمليتي الثانية، مستلقيًا على السرير وفي ساقي جهاز. وعدت إليها على مر السنين — بعد إزالة المثبّت، وبعد أن روت Business Insider قصتي للعالم، والآن بعد ست سنوات. إذا كنت تفكر في هذه الجراحة، فهذا هو المقال الذي تمنيت لو قرأته قبل عمليتي الأولى.
لماذا اخترت جراحة إطالة الأطراف؟
المفارقة أن شهادتي الجامعية في الإرشاد النفسي. كانت وظيفتي مساعدة المراهقين على حل مشكلاتهم — بينما لم أستطع حل مشكلتي. شاهدت زملائي في الدراسة يسبقونني في الطول وأنا في الخامسة عشرة. وشعرت بذلك مجددًا في الثالثة والعشرين، عندما تسلّمت أول وظيفة رسمية ووقفت بجانب زملائي. كانت النكات عن طولي تتكرر مرة أسبوعيًا على الأقل. كنت أضحك معهم — بل كثيرًا ما كنت من يرويها — لكنني كنت أتجمّد من الداخل كل مرة.
قصر القامة من آخر الصفات التي ما زال الناس يشعرون بأن السخرية منها مقبولة. فهو يؤثر في مدى جدية الآخرين في التعامل معك في العمل، وفي شعورك عند دخول غرفة، وفي كيفية بدء علاقة — أو عدم بدئها أصلًا. قلت لصحفي ذات مرة إن قصير القامة يبدأ كل مباراة متأخرًا بهدف مقابل لا شيء. وهذا بالضبط ما كنت أشعر به.
جرّبت كل ما وعدني به الإنترنت — المكمّلات، وبرامج تمارين الإطالة، وبرامج «زيادة الطول». يمكنني تأليف كتاب عن الأشياء العبثية التي جرّبتها. لم يضف أي منها مليمترًا واحدًا. وعندما بلغت الرابعة والعشرين، كنت أعرف أنه لم يبقَ سوى خيار حقيقي واحد.
عمليتي الأولى لإطالة الأطراف (2015): خمسة عشر شهرًا مع مثبّت
كنت أخاف بشدة من مجرد حقنة بسيطة. ومع ذلك، وافقت على قطع عظمتَي الفخذ وإدخال اثني عشر مسمار تثبيت عبر فخذَيّ. كانت إطالة الأطراف لأغراض تجميلية ما تزال جديدة في تركيا عام 2015؛ وكان عدد المرضى الذين يمكن التحدث إليهم قليلًا جدًا، والمعلومات الصادقة شحيحة. كان أي شخص عاقل سيتراجع. أما أنا، فاندفعت كعاشق.
كانت الطريقة هي Holyfix — نسخة أحدث وأكثر إحكامًا من إطار إليزاروف التقليدي، لكنها تظل جهازًا خارجيًا يُثبّت في العظم عبر الجلد. لم أخبر أحدًا. وعندما لاحظ الناس اختلاف مشيتي، قلت إن لدي تشوّهًا عظميًا يحتاج إلى تصحيح.
كانت تلك الأيام صعبة وطويلة. كنت أمشي كالبطريق. ولم أستطع النوم على جانبي. وكنت أحتاج إلى شخص بجانبي طوال الوقت تقريبًا. إطالة الفخذ أكثر ألمًا وأشد تقييدًا للحركة بكثير من إطالة الساق — وكل من خاض التجربة يعرف ما أعنيه. بعد الشهر الخامس، بدت عظامي وكأنها قررت ببساطة ألّا تلتئم، فتحولت المدة التي كان يفترض أن تكون عامًا إلى 15 شهرًا و12 يومًا وأنا أحمل الجهاز.
النتيجة: 6 سم. خمسة عشر شهرًا مقابل ستة سنتيمترات لا تبدو صفقة جيدة. لكن يوم أُزيل الجهاز وقال لي أحدهم: «هل ازداد طولك؟ تبدو مختلفًا»، وقفت تحت الشمس فاتحًا ذراعيّ وشعرت بشيء لم أشعر به من قبل. لم أندم أبدًا. ولا مرة واحدة.
الأحذية التي تزيد الطول و«المنطقة الآمنة» عند 170 سم: لماذا عدت لإجراء عملية ثانية؟
بعد العملية الأولى، انخفض هوسي من 10 من 10 إلى نحو 3 أو 4. كان ينبغي أن تنتهي القصة عند ذلك. لكنها لم تنتهِ، والسبب يستحق تحذيرًا خاصًا به.
ارتديت لسنوات أحذية تزيد الطول — أحذية بكعب داخلي مخفي. قبل الجراحة، كنت أشعر بقصر قامتي حتى وأنا أرتديها. وبعد الجراحة، شعرت أخيرًا أن طولي طبيعي وأنا أرتديها. وهنا كانت المشكلة: عندما تعيش فترة بطولك «وأنت مرتدٍ الحذاء»، يتبنّى عقلك هذا الطول باعتباره طولك الحقيقي، وكلما خلعت الحذاء شعرت بالخسارة من جديد. كنت قد اكتسبت 6 سم في العظام وأعدت نصفها إلى زوج من الأحذية.
وكان للأمر جانب إيجابي غريب أيضًا. بعد الجراحة وأنا أرتدي الحذاء، استطعت أخيرًا الوقوف أمام طلابي والحديث عن أهداف واقعية دون أن يرتجف صوتي — كأن أقول إن الحلم باللعب في دوري NBA ليس الخطة الأذكى عندما تكون أقصر طالب في الصف. كنت أعلّمهم ما كنت أحتاج إلى سماعه في الخامسة عشرة.
وكان هناك رقم في ذهني أيضًا. كنت أعتقد أن تجاوز الرجل 170 سم هو المنطقة الآمنة — النقطة التي يتوقف عندها الطول عن كونه موضوعًا للنقاش. وكنت أقل من ذلك بقليل. بعد خمس سنوات من عمليتي الأولى، قررت سد هذه الفجوة نهائيًا.
عمليتي الثانية لإطالة الأطراف (2020): طريقة LON
هذه المرة كان لدي شيئان لم أملكهما عام 2015: الخبرة والفريق. بحلول ذلك الوقت، كنت قد أسست Wanna Be Taller، وشاهدت أكثر من عشرة جرّاحين وهم يعملون، وتابعت مئات المرضى من استشارتهم الأولى إلى آخر جلسة علاج طبيعي. كنت أعرف تمامًا ما أنا مُقبل عليه — واخترت الطريقة المدمجة (LON): مسمارًا داخليًا مع مثبّت خارجي، يُستخدم لمدة لا تمثل سوى جزء من المدة التي قضيتها مع Holyfix.
كان الفرق كالليل والنهار. كان الجهاز أصغر، ومدة استخدامه أقصر، والأهم أنني صححت كل ما أخطأت فيه في المرة الأولى: تغيير الضمادات كل يومين إلى ثلاثة أيام دون استثناء، وتمارين الإطالة كل يوم، والمشي حتى عندما لا أرغب في ذلك.
تستحق العناية بالجروح فقرة خاصة، لأنها أكثر ما يهمله المرضى. في أيامي الأولى بالمستشفى، أراني مساعد الطبيب بالتفصيل كيفية تنظيف مواضع المسامير وتضميدها، وصوّرنا ذلك حتى أتمكن من تكراره بصورة صحيحة في المنزل. كلما ظهرت إفرازات، كنت أنظّف المنطقة بمطهّر وأعيد تضميدها — كل يومين إلى ثلاثة أيام على الأقل، وبوتيرة أكبر عند الحاجة. إذا كان لديك مثبّت خارجي، أو ستستخدم واحدًا، فهذا ليس أمرًا اختياريًا. «كان ينبغي أن أغيّر الضمادات كل ساعة» جملة لا تقولها إلا بعد أن تكون العدوى قد حدثت بالفعل.
يوميات إطالة الأطراف: من اليوم 34 إلى 41
دوّنت يومياتي خلال مرحلة الإطالة. رتّبتها لغويًا، لكنني لم أخفف من حدّتها — فهذا ما تشعر به فعلًا في تلك الأيام.
خمس سنوات منذ العملية الأولى، و34 يومًا منذ الثانية. تجاوزت للتو حاجز 3 سم. لدي صورة أشعة اليوم؛ وسيفحص مساعد الطبيب الفجوة.
صباح جديد. قبل الكتابة، أجريت تمارين إطالة وتر أخيل، ثم أدرت آلية الإطالة بمقدار 0.25 مم. أصبح أطول كل ثماني ساعات — أنمو أسرع من مراهق. أتمنى أن أقول إنني أستمتع بذلك، لكن الصدق أولًا: بدأ الشد العضلي مبكرًا. توقعته عند 4–5 سم، لكنه باغتني عند 3 سم. بدأ كعباي، وخصوصًا الأيسر، يرتفعان عن الأرض أثناء المشي.
الدرس واضح منذ الآن: إذا أردت زيادة تتجاوز 3–4 سم، فإن مرونتك قبل الجراحة تحدد كيف ستسير مرحلة الإطالة. وأهم شيء هو وترا أخيل. لو أنني مارست تمارين الإطالة كما ينبغي مسبقًا، لنمت بصورة أفضل خلال الليالي الأربع الماضية.
كان أمس أسوأ يوم حتى الآن. استلقيت أفكر فيما يفكر فيه كل مريض: «الأطباء لا يشعرون بهذا. إنها ساقي أنا التي تحمل المسامير، وليست سيقانهم». ثم أدركت أن ألمي أكثر عنادًا مني، وأنني لا أخدع إلا نفسي. فشغّلت الموسيقى، وأجريت تماريني، ونهضت ومشيت — أولًا بالمشّاية، ثم بالعكازين. بعد خمس عشرة دقيقة، خفّ الألم. إما أن تلعن الظلام أو أن تمشي نحو النور. بالأمس اخترت المشي.
قررت أيضًا إجراء الإطالة ثلاث مرات يوميًا بدلًا من أربع. سأخسر بعض الوقت، لكنه الخيار الأفضل صحيًا، ويترك مجالًا أكبر للتمارين.
لاحظت أمرًا آخر: أتحرك أكثر عندما أشارك تجربتي. عندما أصوّر تماريني أو مشيي للفيديوهات، أؤدي تمارين الإطالة بمدى أكبر وأمشي أسرع مما أفعل بمفردي — وفي الأيام التي لا أصوّر فيها، بالكاد أنجز النصف. تساعدني الموسيقى بالطريقة نفسها؛ أمشي على إيقاعها وأنسى حساب الدقائق. وحتى مشاهدة فيديوهات التمارين بدلًا من فيلم تدفعني إلى مغادرة السرير. المشاركة تمنحك أكثر مما تأخذ منك.
أكتب في ساعة متأخرة من الليل — كل مريض إطالة أطراف يعرف قيمة ليلة نوم بلا انقطاع. مع إطالة الساق، يشتد ألم الشد كثيرًا بعد 3–4 سم، ويسلبك النوم معه. لا بد أنني اقتربت الآن من 4 سم.
عندما وصلت إلى 4 سم في عمليتي الأولى، فرحت كطفل. هذه المرة، حماسي أهدأ لأن الهوس قد زال. أريد فقط زيادة سليمة بمقدار 5–6 سم وإزالة الجهاز. وكل يوم يقرّبني من ذلك.
إذا كنت تتساءل كيف تمر الأيام: أعمل من مكتبي المنزلي، بكفاءة أقل من المعتاد. أنهيت كتابًا وبدأت الثاني. أقرأ المقالات التي تهمني في المواقع التي أتابعها. بدأت مشاهدة أفلام أجنبية باللغة الإنجليزية — لتحسين لغتي جزئيًا، ولتمضية الأمسيات بصورة أسرع جزئيًا. ألعب أحيانًا ألعابًا استراتيجية. وهناك هذه اليوميات أيضًا.
لا أريد إطالة كتابة اليوميات كثيرًا؛ أفضل أن أكتب جيدًا عندما أعود إلى الوقوف على قدميّ. مع أنني لو كتبت كل يوم، فقد تتحول إلى كتاب. منذ فترة وأنا أفكر في تأليف كتاب يتضمن تحليلًا نفسيًا لكل ما مررت به. أظن أن الكسل ينتصر حاليًا.
أمشي أكثر من أي وقت مضى، لأن الشد في ساقي اليسرى يزداد يوميًا، وكعبي يرفض ملامسة الأرض حتى أمشي خمس عشرة أو عشرين دقيقة. أربع أو خمس مرات في اليوم، أؤدي ما عليّ من المشي. أخطط اليوم أيضًا لتصوير فيديو تمارين جديد — كتابة الخطة ومشاركتها أفضل طريقة أعرفها لتنفيذها فعلًا. سأجرّب بعض الحركات الجديدة؛ أما الأساسيات ففي فيديوهاتي السابقة. يُرجى عدم تقليدها قبل استشارة أخصائي علاج طبيعي أو طبيبك.
أما بخصوص الرقم: عندما أصل إلى 5 سم، فلن أواصل إلا حتى الحد الذي يحدده طبيبي بعد فحص العضلات والأعصاب والتئام العظام. ستة سنتيمترات، وربما ستة ونصف، ستكون كافية. شاهدت مرضى كثيرين يلاحقون سنتيمترًا إضافيًا ويخسرون بسببه ستة أشهر.
سبعة دروس لكل من يخطط لجراحة إطالة الساقين
ابدأ برنامجًا مناسبًا للمرونة قبل الجراحة بأسابيع — لعضلات الفخذ الخلفية وعضلات الربلة، وقبل كل شيء لوتر أخيل. فهذا أهم عامل يتنبأ بمدى راحتك خلال الإطالة.
رافقتني أخصائية ممتازة خلال عمليتي الأولى، وما زلت أكرر ما علّمتني إياه. حتى الدعم عبر الإنترنت يُحدث فرقًا ملموسًا. معرفة ما ينبغي فعله ليست هي فعله.
لأنها تعتمد عليه فعلًا. كل يومين إلى ثلاثة أيام، وفي أي وقت تظهر فيه إفرازات. عدوى العملية الأولى كلّفتني أشهرًا.
رأيت مرضى يطالبون بـ«سنتيمتر أو اثنين إضافيين فقط» لأنهم دفعوا ثمن ذلك. قضى بعضهم ستة أشهر يتعلمون المشي من جديد بدلًا من شهر واحد. لا أحد يستبدل ساقين سليمتين بساقين طويلتين لا يستطيع استخدامهما.
وخصوصًا عندما تتألم. خمس عشرة دقيقة من المشي خففت ألمي أكثر من أي مدة من الاستلقاء بلا حركة.
عندما كنت أصوّر فيديوهات تماريني، كنت أتدرّب بجدية أكبر وأمشي أسرع. الالتزام أمام الآخرين مسكّن للألم.
حدد الطول الذي تريد أن تبلغه فعلًا، لا الطول الذي تريد أن تكتسبه بالحذاء.
مضى وقت طويل. لم أكتب هنا منذ مدة — وأعرف أن كثيرين قرؤوا قصتي، لأن الرسائل لا تتوقف، يسألونني كيف أصبحت الآن. أكتب هذه السطور وقد تجاوزت كل شيء: العمليات، والألم، والمضاعفات.
أعتقد أنني كنت من أوائل الأشخاص في تركيا الذين خضعوا لهذه الجراحة لأسباب تجميلية، عام 2015. آنذاك، كان العثور على شخص خاض التجربة فعلًا ويستطيع الإجابة عن أسئلتك شبه مستحيل. اليوم يمكنك أن تجد مريضًا على كل منصة تقريبًا — وقد خلق ذلك مشكلة جديدة. أصبح التمييز بين المعلومات الدقيقة والإعلانات، وبين النقد الصادق والتشهير، صعبًا حقًا. ويصعب على من يقرأ ويبحث اتخاذ القرار الصحيح، لأنك في النهاية تقرر بناءً على ما تقرؤه وما تراه وحدسك.
سأترك هذا الموضوع الجدلي عند هذا الحد. ما أستطيع قوله هو أنني أسست أول شركة في تركيا تعمل في هذا المجال. وشاهدت مئات المرضى. وبنيت فريقًا يعمل بجد، ويقدم معلومات دقيقة، والأهم أنه قادر على التعاطف، لأن كثيرين منا كانوا في مكانك. أينما قررت إجراء جراحتك في العالم، تبقى نصيحتي واحدة: لا تتوقف عن التعلّم، ولا تتوقف عن السؤال، وتمسّك بالحياة.
هل كانت جراحة إطالة الأطراف تستحق؟
يُطرح عليّ هذا السؤال أكثر من أي سؤال آخر، لذا سأجيب عنه بوضوح. لم تكن الرحلة سهلة. عمليتان، وعدوى، ومثبّت لمدة خمسة عشر شهرًا، وليالٍ بلا نوم، وألم لا أتمناه لأحد.
أعرف ما يفعله الشعور بالنقص بحياة الإنسان. لم تكن حياتي «طبيعية». وكل ما تحملته كان لكي أحظى بحياة طبيعية: ألّا أكون قصير القامة، وألّا أكون مادة للسخرية، وأن أثق بنفسي في عملي، وأن أبدأ علاقة دون أن أتراجع قبل أن تبدأ أصلًا.
لكن هذه ليست قصة لتشجيعك على الجرأة. إذا كان طولك مناسبًا وكان الأمر مجرد فضول، فلا شيء من هذا يستحق العناء. أما إذا كان طولك أكبر مشكلة في حياتك منذ سنوات، فقد تكون هذه الجراحة النور في نهاية النفق. أنت وحدك تستطيع معرفة أي الشخصين أنت — وإذا لم تستطع التمييز، فانتظر.
القصة تصل إلى العالم: Business Insider والصحافة
في يناير 2023، نشرت Business Insider قصتي. وكتبت أن الجراحة غيّرت أكثر من طولي — غيّرت مساري المهني، وثقتي بنفسي كما قلت لهم. وخلال أيام، نقلتها MSN وYahoo وعشرات المنصات الأخرى، وقرأها مئات الآلاف من الأشخاص.
قبل الجراحة، كنت شخصًا يبتعد عن الناس ويقرأ الكتب ليواسي نفسه. والآن يعرف مئات الآلاف من الناس قصتي. لا أقول ذلك للتفاخر؛ فهو يحمل مسؤولية آخذها بجدية — أن أقدم لمن يكتبون إليّ المعلومات الصادقة التي لم أجدها أنا.
بعد ست سنوات من جراحة إطالة الأطراف
لم يعد طولي 1.60 متر. أنظر إلى الحياة من ارتفاع أكبر بـ12 سم، وكما كتبت ذات يوم في هذه اليوميات، بآلاف الكيلومترات من الأمل الذي امتد.
التفاصيل الصغيرة هي الأمور الكبيرة. لم أعد أبدو كطفل يحتفل بعيد ميلاده عندما أرتدي بدلة. وعندما أمشي في الشارع، أنظر إلى عيون الناس بدلًا من أكتافهم. ولم يعد شراء الملابس خيبة أمل صغيرة. ولا أتراجع خطوة عند بداية أي شيء.
وأنا أكتب هذا، أفهم لماذا أجّلته كل هذا الوقت: إنه يعني لقاء ذاتي القديمة مجددًا. أشعر بالشفقة عليه، كما تشعر بالشفقة على صديق. لكنني أيضًا مدين له بكل شيء.
مهنيًا، استقلت من عملي في الإرشاد، وطوّرت Wanna Be Taller إلى فريق يضم أكثر من عشرين منسقًا وأخصائي علاج طبيعي وممرضًا وممرضة، يتحدثون ثماني لغات. منذ عام 2015 رافقنا أكثر من 760 مريضًا من أكثر من 60 دولة. لا أشعر أبدًا أنني أعمل؛ بل أشعر كأنني أتحدث مع أصدقاء يمرون بما مررت به. وشكواي الوحيدة أن بعض المرضى يصلون وهم أقصر مني ويغادرون وهم أطول.
هل تفكر في بدء رحلتك الخاصة؟
راسلني أو راسل فريقي. سنخبرك بصدق ما إذا كانت هذه الجراحة مناسبة لك — وإن لم تكن مناسبة، فسنخبرك بذلك أيضًا.
أسئلة شائعة عن جراحة إطالة الأطراف: أكثر ما يسألني الناس عنه
كم كان طولك قبل الجراحة وبعدها؟
كان طولي 160 سم قبل عمليتي الأولى؛ ويبلغ اليوم 172 سم. أضافت العملية الأولى (الفخذ، Holyfix) 6 سم؛ وأضافت الثانية (الساق، طريقة LON المدمجة) 6 سم أخرى.
كم بلغت التكلفة؟
نحو 27,000 دولار إجمالًا للعمليتين آنذاك. أسعار الباقات الشاملة الحالية متاحة في صفحة التكلفة وفي حاسبة التكاليف.
أي العمليتين كانت أصعب؟
الأولى، بفارق كبير. إطالة الفخذ أكثر ألمًا وتقييدًا للحركة من إطالة الساق، وبقي إطار Holyfix لمدة 15 شهرًا لأن التئام عظمي كان بطيئًا، كما أُصبت بعدوى. أما العملية الثانية، باستخدام طريقة LON والتحضير المناسب، فكانت تجربة مختلفة تمامًا.
هل ندمت؟
لا. لا على العملية الأولى ولا الثانية. لكنني لا أوصي بها إلا لمن يشكّل الطول لديهم مشكلة جدية ومستمرة منذ زمن — وليس لمن يدفعهم الفضول فقط.
هل يمكنني الحصول على زيادة أكبر مما يوصي به الجرّاح؟
أرجوك، لا تفعل. شاهدت مرضى يصرّون على سنتيمتر أو اثنين إضافيين ويقضون أشهرًا في استعادة وظائف حركية كان ينبغي أن تستغرق أسابيع. الحد الذي يضعه جرّاحك تحدده عضلاتك وأعصابك، لا المبلغ الذي دفعته.
ماذا ينبغي أن أفعل قبل الجراحة؟
مارس تمارين الإطالة — بجدية ويوميًا، وخصوصًا لأوتار أخيل وعضلات الفخذ الخلفية. تعلّم العناية بالجروح، ورتّب دعم العلاج الطبيعي مسبقًا. تشرح صفحة العلاج الطبيعي لدينا كيف ندعم المرضى خلال هذه المرحلة.
نُشر أول مرة في يناير 2021. حُدّث في أكتوبر 2022 وأغسطس 2026. بقلم إبراهيم ألغان، مؤسِّس Wanna Be Taller. هذه تجربة شخصية وليست نصيحة طبية؛ ويجب دائمًا اتخاذ قرارات الجراحة بالتشاور مع جرّاحك.