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Die häufigsten Übungen, um größer zu werden, sind Dehnübungen. Wenn du gute Fortschritte machen willst, solltest du jeden Tag deine Beine, deinen Oberkörper und so ziemlich deinen ganzen Körper dehnen. Es gibt jedoch mehr Übungen als nur Stretching, die für unsere Zwecke nützlich sind, wie Schwimmen, Sprinten und Radfahren. Achte auf eine gesunde Ernährung, die deinen Körper mit allen möglichen Nährstoffen versorgt. Ihr Körper wird es brauchen, um während des Prozesses gesund zu bleiben. Wenn Sie auf natürliche Weise größer werden können, kann eine Operation zur Verlängerung der Gliedmaßen auch als dauerhafte Option in Betracht gezogen werden.
Ein junger Erwachsener zu werden bedeutet nicht, dass Sie nicht mehr an Körpergröße zunehmen können. Wir werden groß dank des Höhenwachstumshormons (HGH). Es wird natürlich in unserem Körper gebildet. Wenn wir erwachsen werden, produziert der Körper eine geringere Menge dieses Elements. Dadurch verlangsamt sich der Prozess des Höhengewinns. Eines der größten Merkmale dieses Hormons ist, dass es die Leber dazu veranlasst, ein insulinähnliches Protein zu bilden, das die Bildung von Knorpelzellen unterstützt. Dies ist wichtig für die Knochen- und Organentwicklung sowie die Produktion von Muskelprotein. Es hilft uns indirekt, größer zu werden.
Die Größe wird durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt, darunter Genetik, Geschlecht, bestimmte Erkrankungen, Ernährung und Bewegung. Es ist eine Frage der Aufzeichnung von allen. Die gute Nachricht ist, dass ein Wachstum von 2 bis 6 Zoll nach dem 18. Lebensjahr möglich ist, wenn Ihre Wachstumsfugen noch aktiv sind. Mit den großen Anstrengungen, die Sie zeigen, können Sie Ihren gewünschten Höhengewinn erreichen. Die schlechte Nachricht ist, dass Sie nach dem Ende der Pubertät nicht mehr viel größer werden können. In diesem Fall werden die oben genannten Dinge wie das Auspeitschen eines toten Pferdes sein. Hier kommt die letzte Frage: Wie kann ich größer werden, wenn es auf natürliche Weise nicht möglich ist? Der Weg, um die gewünschte Körpergröße zu erreichen, ist eine Operation zur Verlängerung der Gliedmaßen. Abgesehen davon gibt es nichts, was in Anbetracht der geschlossenen Wachstumsfugen zu dauerhaften Ergebnissen führen kann. Bevor Sie sich in eine solche Operation stürzen, stellen Sie sicher, dass Sie einige Nachforschungen anstellen, um den gesamten Prozess zu verstehen.
Mit einer einzigen beidseitigen Extremitätenverlängerung können Sie bis zu drei Zentimeter wachsen, ... Oder seien Sie genau::
Oberschenkel (Oberschenkel): 6–8 cm
Schienbeine (Waden): 5–7 cm
Sie können sich aber auch für zwei Operationen zur Verlängerung der Extremitäten entscheiden, mit einem Abstand von 3/6 Monaten zwischen den beiden Eingriffen, und so bis zu 12 - 15 cm gewinnen..
Die Ärzte praktizieren Gliedmaßenverlängerungsoperationen mit 4 Methoden, die sich jeweils in Kosten, Erholungszeit nach der Operation und Patientenkomfort unterscheiden.
Bitte beachten Sie, dass der Höhengewinn bei allen Methoden, ob intern, extern oder kombiniert, ähnlich ist. Der Grund dafür ist, dass der Höhengewinn von der Flexibilität der Beinmuskeln und -nerven des Patienten abhängt.
Bei einem Höhengewinn von mehr als 8 cm an den Oberschenkeln und 7 cm an den Schienbeinen besteht die Gefahr von Muskel- oder Nervenschäden.
Die kosmetische Gliedmaßenverlängerung ist ein Verfahren, bei dem große Knochen der Beine (entweder Femur oder Tibia) chirurgisch durchtrennt werden. Wenn sich ein Patient dann für eine vollständig externe Operationsmethode entscheidet (z. B. Iilizarov oder Holyfix), werden Metallfixatoren an den Beinen befestigt. Wenn jedoch eine vollständig interne Operationsmethode (z. B. Precice 2 oder Stryde) bevorzugt wird, werden nur motorisierte Marknägel in den Knochenkanal eingeführt. Es gibt auch LON, das sowohl extern als auch intern ist, und die oben genannten Verfahren werden gleichzeitig durchgeführt. Mit Hilfe dieser Geräte wird das Wachstum der Knochen täglich erreicht.
Bei der Extremitätenverlängerung gibt es fünf verschiedene Operationsmethoden, deren Preise entsprechend variieren
- LON (KombinierteMethode) – 21,000€
- Precice 2 – 44,600€
- Precice Stryde – 67,950 $
Wenn Sie sich für eine Verlängerungsoperation entschieden haben, sollten Sie bei der Wahl des Arztes und der Methode sehr vorsichtig sein. Sie können die richtige Entscheidung für sich selbst treffen, indem Sie den Arzt, die Patiententagebücher und die Informationen über die Methode eingehend prüfen. Für ausführliche Informationen können Sie sich mit uns in Verbindung setzen, indem Sie auf den Abschnitt "Kontaktieren Sie uns" klicken.
Die Operation ist der Beginn des Verlängerungsprozesses. Die Verlängerung nach dem Eingriff benötigt eine gewisse Zeit, in der Regel 60 bis 80 Tage, um 6 bis 8 cm zu erreichen. Wenn in der Zwischenzeit die notwendigen Übungen durchgeführt und Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, gibt es in der Regel keine Probleme. Die gewonnene Höhe verkürzt sich nach Abschluss der Operation und der Verfahren nicht wieder, da die Verfahren die Knochen in diesem Bereich dauerhaft verlängern. Wenn jedoch bei Menschen, die sich einer Operation unterziehen, im höheren Alter Probleme wie Osteoporose auftreten, besteht die Möglichkeit, dass sich ihre Knochen verkürzen./p>
Für Menschen, die rauchen, sind Verlängerungsoperationen nur eingeschränkt möglich. Wenn Sie nach dem Eingriff mit dem Rauchen beginnen, wirkt sich das negativ auf die Heilung aus und verzögert sie. Auch Alkohol wirkt sich in diesem Prozess negativ aus, und diese Genüsse sollten bis zur vollständigen Genesung eingeschränkt werden.
Bei einer Verlängerungsoperation wird der Knochen kontrolliert durchtrennt, und es wird erwartet, dass er sich von Tag zu Tag verlängert und neuen Knochen bildet. Auch die Muskeln müssen sich an den neuen Knochenaufbau anpassen. Daher ist es sinnvoll, Lebensmittel zu bevorzugen, die Muskeln und Knochen ernähren. Es sollte auf den täglichen Wasserkonsum geachtet werden. Ein gesunder Speiseplan mit Obst- und Gemüsesorten trägt zur Erholung bei. Wichtig ist auch eine ausreichende Eiweißzufuhr.
Ernährung und Diät in der ersten Woche - Ernährungsmaßnahmen können als Vorbeugung gegen Verstopfung ergriffen werden, die aufgrund von Inaktivität auftreten kann. Nach dem Eingriff werden in der Regel Kalziumpräparate empfohlen, da sie das Knochenwachstum positiv beeinflussen und während der gesamten Genesungsphase eingenommen werden können.
Nahrung und Diät zur Verlängerung - Während dieses Prozesses beschleunigt die Beachtung einer gesunden Ernährung die Genesung. Es ist hilfreich, bei der Erstellung des Ernährungsplans darauf zu achten, dass genügend Mineralien, Vitamine und Proteine aufgenommen werden, da es wichtig ist, gesunde Lebensmittel zu verzehren, die den Heilungsprozess beschleunigen.
Sobald sich die Wachstumsplatten eines Patienten versiegelt haben (dies geschieht in der Regel im Alter von 16 bis 18 Jahren), können die Knochen nicht mehr wachsen (dies ist biologisch unmöglich), und die einzige Möglichkeit, größer zu werden, ist eine chirurgische Vergrößerung.
Die Zeit nach der Operation ist sehr wichtig. Bei allen Operationsmethoden führen die Patienten täglich eine Knochenverlängerung durch (in der Regel mit einer Geschwindigkeit von etwa 1 mm/Tag), wobei sie die Fixiervorrichtungen an ihren Beinen benutzen. Bei externen Methoden (Ilizarov/Holyfix/LON) müssen die Patienten die Verbände wechseln und die Einstichstellen reinigen, um Infektionen zu vermeiden. Auch Physiotherapie und tägliche Übungen sind für eine gesunde Genesung sehr wichtig.
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Kosmetische Beinverlängerungen und der anschließende Distraktionsprozess müssen innerhalb sicherer und akzeptabler Grenzen durchgeführt werden. Diese Höchstgrenzen liegen bei 7-8 cm für den Oberschenkelknochen und 6-7 cm für das Schienbein. Wenn ein Patient nicht bereits zu dünne und/oder ungewöhnlich lange Beine hat, ist es unwahrscheinlich, dass diese Beinverlängerung zu einer Disproportionierung des Körpers führt. Bislang hat keiner unserer Patienten, die eine Beinverlängerung erhalten haben, in dieser Hinsicht eine Beschwerde vorgebracht. unsere Gliedverlängerungspatienten habe diesbezüglich eine Reklamation erhalten.
Schmerzen sind bei einer Beinverlängerung eine sehr individuelle Angelegenheit, aber die meisten Patienten haben die meisten Schmerzen in der ersten Woche oder so, nachdem die Wirkung der Anästhesie nachlässt. Diese schwierige Phase kann mit Hilfe von Schmerztabletten und Injektionen überwunden werden. Mit der Zeit lassen die Schmerzen nach und sind in der Regel in der 2. und 3. Woche minimal.
Nachdem sich die Knochen gefestigt haben und stark genug geworden sind und die Muskeln durch Physiotherapie und Übungen ausreichend angepasst und gestärkt wurden, ist es möglich, jede Art von Sport zu treiben, einschließlich Fußball, schweres Gewichtheben, Kampfsportarten usw.
Es ist tatsächlich möglich, mit einer Operation zur Verkürzung der Extremitäten kleiner zu werden. Sie können mit dieser Operation bis zu 4-5 cm kürzer werden. Für weitere Informationen über diese Operation können Sie uns gerne kontaktieren.
Ja, natürlich. Wir verzeichnen ein enormes Interesse aus verschiedenen Teilen der Welt, insbesondere aus den USA, Großbritannien, Saudi-Arabien, Kanada usw. Da qualitativ hochwertige Extremitätenverlängerungsoperationen und postoperative Leistungen in den meisten dieser Länder sehr teuer sind, scheint die Türkei eine gute Wahl zu sein, da sie sowohl preisgünstig als auch qualitativ hochwertig ist. Auch aus Ländern wie Indonesien, Indien, Kambodscha und Aserbaidschan gibt es viele Menschen, die sich für eine Beinverlängerungsoperation in der Türkei interessieren.
Nach der LL-Operation können unsere Patienten aus dem Ausland nach einem 5-7-tägigen Krankenhausaufenthalt nach Hause zurückkehren und den Eingriff von ihrem eigenen Land aus fortsetzen, oder sie können sich um eine Unterkunft in der Nähe des Krankenhauses bemühen und von uns Hilfe erhalten. Diejenigen, die weit weg wohnen, können Kontrolluntersuchungen durchführen lassen und die Ergebnisse und Bilder per WhatsApp zur Beurteilung durch den Arzt schicken.
Entgegen der landläufigen Meinung ist die Extremitätenverlängerung im Vergleich zu vielen anderen chirurgischen Eingriffen mit weniger Risiken verbunden. Zu den geringsten Risiken gehören das Nichtzusammenwachsen, das langsame Zusammenwachsen der Knochen und das schnelle Zusammenwachsen der Knochen, was ein Grund für eine weitere Operation oder eine entsprechende Behandlung sein kann. Darüber hinaus kann eine der häufigsten Komplikationen eine Infektion sein, die sich meist an der Oberfläche oder um die Einstichstellen herum zeigt (LON-Methode). Sie ist jedoch gut behandelbar, ohne ernsthafte Probleme zu verursachen. Es sei darauf hingewiesen, dass interne Methoden wie Precice 2 oder Stryde im Vergleich zu den anderen Methoden ein geringeres Infektionsrisiko aufweisen. Bitte besuchen Sie unseren Blog und lesen Sie mehr über Komplikationen und Risiken;
https://wannabetaller.com/limb-lengthening-side-effects-complications
Hasans Videotagebuch
Meine Reflexion für eine Beinverlängerungsoperation (Michael aus Australien)
Die Online-Konsultation mit dem Arzt kostet 80 $.
Am ersten Tag liegen Sie im Bett.2nd Tag können Sie Walker benutzen und erfülle deine Bedürfnisse. Abhängig von Ihrer Situation verbringen Sie 3-5 Tage im Krankenhaus. In den ersten zwei Monaten nach der Operation müssen Sie sich gedulden. Denn jeden Tag werden Sie 1 mm länger. Mit der Zeit kann es zu Spannungen kommen an deinen Beinen. Aber das ist vorübergehend. Nachdem die Verlängerung beendet ist, lässt der Schmerz nach und die Spannung endet.
Sie können zu Hause spazieren gehen oder mit einem Gerät an den Beinen nach draußen gehen. Es ist ratsam, so lange zu gehen, wie es nicht zu extrem ist. Gleichzeitig können Sie auch Arbeiten verrichten, für die Sie nicht viel aufstehen müssen..
Die Narben, die sich nach der Operation an den Beinen bilden, hängen von der Operationsmethode ab. Die meisten Narben entstehen bei der Ilisarov-Methode und die wenigsten bei der Methode der internen Fixierung. Tatsächlich können diese Narben durch ästhetische Methoden verkleinert und unauffällig gemacht werden..
Das Verfahren zur Verlängerung der Gliedmaßen und der folgende Genesungsprozess können einige Zeit in Anspruch nehmen, aber schließlich können Sie Ihre Gesundheit vor der Operation wiedererlangen und Sport treiben, den Sie möchten. Bei vielen Sportarten müssen Sie bis zu 1-1,5 Jahre nach Ihrer Operation warten. Das Wichtigste ist, geduldig zu sein und sich an die Anweisungen Ihres zu halten LL Arzt, nehmen Physiotherapie Sitzungen und kümmern sich um Ihre allgemeine Gesundheit.
Aus kosmetischen Gründen ist es besser, nicht mehr als 6-8 cm pro Segment zu verlängern. Wir sind der Meinung, dass die Sicherheit und Gesundheit unserer Patienten an erster Stelle stehen muss. Es ist äußerst gefährlich und riskant, Oberschenkelknochen um mehr als 8 cm und Schienbeine um mehr als 7 cm zu verlängern. Wenn ein Patient z. B. zwischen 10 und 15 cm zulegen möchte, ist es vernünftiger, 5 bis 8 cm am Oberschenkel und später 5 bis 7 cm am Schienbein zu erreichen, als zu versuchen, 10 cm an einem Knochenabschnitt zu verlängern. Auch die Beweglichkeit Ihrer Beine ist wichtig. Je flexibler Ihre Beine sind, desto entspannter werden Sie während der Verlängerung sein