Finalmente fiz minha segunda cirurgia de alongamento de estatura!
A história completa, seis anos depois.
De 160 cm para 172 cm: a dor, os erros, a armadilha dos sapatos com elevação, um diário dia a dia — e uma resposta sincera à única pergunta que importa: valeu a pena?
Método Holyfix · +6 cm
Método LON combinado · +6 cm
Yahoo contam a história
e uma equipe com mais de 20 pessoas
Li essa frase pela primeira vez deitado em uma cama de hospital, com um fixador na perna, e ela permaneceu comigo desde então. Se você quer mudar, precisa aceitar que é, ao mesmo tempo, o mármore e o escultor — e que o martelo dói.
Meu nome é İbrahim Alğan. Parei de crescer aos 160 cm. Hoje tenho 172 cm. Entre esses dois números estão duas cirurgias de alongamento dos membros, uma recuperação longa e difícil, outra muito melhor, uma infecção, muito alongamento físico e a decisão que mudou minha vida em todos os sentidos: deixei meu trabalho como orientador educacional e fundei a Wanna Be Taller, a primeira empresa da Turquia dedicada a pacientes de alongamento dos membros.
Escrevo isto como paciente, não como fundador. Comecei no 34º dia após minha segunda cirurgia, deitado na cama com um dispositivo na perna. Voltei a este texto ao longo dos anos — depois que o fixador foi retirado, depois que o Business Insider contou minha história ao mundo e agora, seis anos depois. Se você está pensando nessa cirurgia, este é o artigo que eu gostaria de ter lido antes da minha primeira operação.
Por que escolhi a cirurgia de alongamento dos membros
Aqui está a parte curiosa: minha formação universitária é em aconselhamento psicológico. Meu trabalho era ajudar adolescentes a resolver seus problemas — e eu não conseguia resolver o meu. Aos quinze anos, vi meus colegas crescerem e me ultrapassarem. Senti isso novamente aos vinte e três, quando assumi meu primeiro cargo oficial e fiquei ao lado dos meus colegas de trabalho. As piadas sobre minha altura surgiam pelo menos uma vez por semana. Eu ria junto — muitas vezes era eu quem as contava —, mas por dentro eu paralisava todas as vezes.
Ser baixo é uma das últimas características que as pessoas ainda se sentem à vontade para ridicularizar. Isso influencia o quanto você é levado a sério no trabalho, como se sente ao entrar em um ambiente e como um relacionamento começa — ou não começa. Certa vez, disse a um jornalista que, quando você é baixo, começa todas as partidas perdendo por 1 a 0. Era exatamente assim que eu me sentia.
Tentei tudo o que a internet prometia — suplementos, rotinas de alongamento e programas para "crescer mais". Eu poderia escrever um livro sobre as coisas absurdas que experimentei. Nenhuma delas acrescentou sequer um milímetro. Aos vinte e quatro anos, eu sabia que havia apenas uma opção real.
Minha primeira cirurgia de alongamento dos membros (2015): 15 meses com um fixador
Eu tinha pavor de uma simples injeção. Ainda assim, aceitei que meus fêmures fossem cortados e que doze pinos atravessassem minhas coxas. O alongamento estético dos membros ainda era novidade na Turquia em 2015; havia pouquíssimos pacientes com quem conversar e quase nenhuma informação sincera. Qualquer pessoa sensata teria recuado. Eu mergulhei de cabeça, como um homem apaixonado.
O método foi o Holyfix — uma versão mais compacta e moderna do fixador clássico de Ilizarov, mas ainda um dispositivo externo preso ao osso através da pele. Não contei a ninguém. Quando as pessoas perceberam que eu estava andando de forma diferente, disse que tinha uma deformidade óssea que precisava ser corrigida.
Aqueles dias foram difíceis e longos. Eu andava como um pinguim. Não conseguia dormir de lado. Precisava de alguém comigo quase o tempo todo. O alongamento do fêmur é mais doloroso e muito mais limitante do que o alongamento da tíbia — quem já passou por isso sabe o que quero dizer. Depois do quinto mês, meus ossos simplesmente não consolidaram; assim, o que deveria durar um ano se transformou em 15 meses e 12 dias com o dispositivo.
O resultado: 6 cm. Quinze meses por seis centímetros não parece uma boa troca. Mas, no dia em que o dispositivo foi retirado e alguém disse: "Você ficou mais alto? Está diferente", fiquei sob o sol com os braços bem abertos e senti algo que nunca havia sentido. Nunca me arrependi. Nem uma única vez.
Sapatos com elevação e a "faixa segura" dos 170 cm: por que voltei para uma segunda cirurgia
Depois da primeira cirurgia, minha obsessão caiu de 10 em 10 para talvez 3 ou 4. Esse deveria ter sido o fim da história. Não foi, e o motivo merece um alerta próprio.
Usei durante anos sapatos com elevação — com salto interno oculto. Antes da cirurgia, eu me sentia baixo mesmo com eles. Depois da cirurgia, finalmente me sentia normal usando-os. E esse era o problema: quando você vive na sua "altura com sapatos", seu cérebro passa a considerá-la sua altura real e, toda vez que tira os sapatos, sente novamente a perda. Eu havia ganhado 6 cm de osso e devolvido metade deles a um par de sapatos.
Também houve um lado positivo inesperado. Com a cirurgia no passado e os sapatos nos pés, eu finalmente conseguia ficar diante dos meus alunos e falar sobre metas realistas sem a voz tremer — que sonhar com a NBA talvez não seja o plano mais sensato quando você é o garoto mais baixo da turma. Eu ensinava a eles o que precisava ter ouvido aos quinze anos.
Eu também tinha um número na cabeça. Para um homem, acreditava que 170 cm ou mais era a faixa segura — o ponto em que a altura deixa de ser assunto. Eu estava logo abaixo disso. Cinco anos depois da primeira cirurgia, decidi eliminar essa diferença de uma vez por todas.
Minha segunda cirurgia de alongamento dos membros (2020): o método LON
Desta vez, eu tinha duas coisas que não possuía em 2015: experiência e uma equipe. A essa altura, eu já havia fundado a Wanna Be Taller, acompanhado o trabalho de mais de dez cirurgiões e seguido centenas de pacientes desde a primeira consulta até a última sessão de fisioterapia. Eu sabia exatamente no que estava me envolvendo — e escolhi o método combinado (LON): uma haste intramedular associada a um fixador externo, usado por uma fração do tempo em que permaneci com o Holyfix.
A diferença foi como da noite para o dia. O dispositivo era menor, o período de uso foi mais curto e — o mais importante — fiz corretamente tudo o que havia feito errado da primeira vez: curativos nas feridas a cada dois ou três dias, sem exceção, alongamentos todos os dias e caminhadas mesmo quando eu não queria.
O cuidado com as feridas merece um parágrafo próprio, pois é o que os pacientes mais negligenciam. Nos meus primeiros dias no hospital, o assistente do médico me mostrou exatamente como limpar e fazer o curativo nos locais dos pinos, e filmamos o procedimento para que eu pudesse repeti-lo corretamente em casa. Diante de qualquer secreção, limpo com antisséptico e refaço o curativo — pelo menos a cada dois ou três dias, ou com mais frequência, se necessário. Se você usa ou usará um fixador externo, isso não é opcional. "Eu deveria ter feito curativo a cada hora" é uma frase que você só diz quando já está com uma infecção.
Diário do alongamento dos membros: dias 34 a 41
Mantive um diário durante a fase de alongamento. Organizei o texto, mas não suavizei o conteúdo — é assim que aqueles dias realmente são.
Cinco anos desde a primeira cirurgia, 34 dias desde a segunda. Acabei de ultrapassar a marca de 3 cm. Hoje farei uma radiografia; o assistente do médico verificará o espaço.
Uma nova manhã. Antes de escrever, fiz o alongamento do tendão de Aquiles e depois meu giro de 0,25 mm. A cada oito horas, torno-me uma pessoa mais alta — estou crescendo mais rápido do que um adolescente. Adoraria dizer que estou gostando, mas a sinceridade vem primeiro: a tensão muscular apareceu cedo. Eu a esperava aos 4–5 cm; ela me alcançou aos 3. Meus calcanhares, especialmente o esquerdo, estão começando a se elevar quando caminho.
A lição já está clara: se você quer mais de 3–4 cm, sua flexibilidade antes da cirurgia determinará como será o alongamento. Acima de tudo, a flexibilidade dos tendões de Aquiles. Se eu tivesse me alongado adequadamente antes, teria dormido melhor nas últimas quatro noites.
Ontem foi o pior dia até agora. Fiquei deitado pensando o que todo paciente pensa: "Os médicos não sentem isso. É a minha perna que está com os parafusos, não a deles." Então percebi que minha dor era mais teimosa do que eu e que eu estava apenas enganando a mim mesmo. Coloquei música, fiz meus alongamentos, levantei e caminhei — primeiro com o andador, depois com muletas. Quinze minutos mais tarde, a dor havia diminuído. Ou você amaldiçoa a escuridão, ou caminha em direção à luz. Ontem eu caminhei.
Também decidi realizar o alongamento três vezes ao dia, em vez de quatro. Perderei um pouco de tempo, mas é a escolha mais saudável e deixa mais espaço para os exercícios.
Percebi mais uma coisa: eu me movimento mais quando compartilho. Quando filmo meus exercícios ou minhas caminhadas, alongo-me mais e caminho mais rápido do que quando estou sozinho — nos dias em que não filmo, mal consigo fazer metade. A música ajuda da mesma forma; caminho ao ritmo dela e esqueço de contar os minutos. Até assistir a vídeos de exercícios em vez de um filme me faz sair da cama. Compartilhar oferece mais do que exige.
Escrevo tarde da noite — todo paciente de alongamento dos membros sabe o valor de uma noite de sono sem interrupções. No alongamento da tíbia, a dor causada pela tensão aumenta muito depois dos 3–4 cm e leva o sono embora. Devo estar perto dos 4 cm agora.
Quando cheguei aos 4 cm na primeira cirurgia, fiquei animado como uma criança. Desta vez, a empolgação é mais tranquila, porque a obsessão desapareceu. Quero apenas alcançar 5–6 cm de forma saudável e retirar o dispositivo. Cada dia me aproxima disso.
Se você está se perguntando como os dias passam: trabalho em meu escritório em casa, com menos eficiência do que o habitual. Terminei um livro e comecei o segundo. Leio os artigos que me interessam nos sites que acompanho. Comecei a assistir a filmes estrangeiros em inglês — em parte para melhorar meu inglês, em parte para encurtar as noites. Às vezes jogo jogos de estratégia. E há este diário.
Não quero manter o diário por muito tempo; prefiro escrever adequadamente quando estiver de pé novamente. Embora, se escrevesse todos os dias, talvez ele se transformasse em um livro. Há tempos pretendo escrever um, com uma análise psicológica de tudo o que vivi. Por enquanto, acho que a preguiça está vencendo.
Caminho mais do que nunca, porque a tensão na perna esquerda aumenta diariamente e meu calcanhar se recusa a tocar o chão até que eu tenha caminhado por quinze ou vinte minutos. Faço a minha parte quatro ou cinco vezes ao dia. Hoje também pretendo gravar um novo vídeo de exercícios — anotar um plano e compartilhá-lo é a melhor forma que conheço de realmente cumpri-lo. Tentarei alguns movimentos novos; os exercícios básicos estão nos meus vídeos anteriores. Não os reproduza sem antes consultar um fisioterapeuta ou seu médico.
Quanto ao número: quando eu chegar aos 5 cm, só continuarei até o limite que meu médico definir após verificar meus músculos, nervos e a consolidação óssea. Seis, talvez seis e meio, serão suficientes. Vi pacientes demais perseguirem mais um centímetro e perderem seis meses por isso.
Sete lições para quem planeja uma cirurgia de alongamento das pernas
Inicie um programa adequado de flexibilidade semanas antes da cirurgia — músculos posteriores da coxa, panturrilhas e, acima de tudo, o tendão de Aquiles. Esse é o principal fator para prever quão confortável será seu processo de alongamento.
Tive uma fisioterapeuta excelente durante minha primeira cirurgia e ainda repito o que ela me ensinou. Até o suporte on-line faz uma diferença mensurável. Saber o que fazer não é o mesmo que realmente fazer.
Porque depende. Faça-os a cada dois ou três dias e sempre que houver secreção. A infecção da minha primeira cirurgia me custou meses.
Vi pacientes exigirem "apenas mais 1–2 cm" porque pagaram pela cirurgia. Alguns passaram seis meses reaprendendo a caminhar, em vez de um. Ninguém troca pernas saudáveis por pernas longas que não consegue usar.
Principalmente quando doer. Quinze minutos de caminhada fizeram mais pela minha dor do que qualquer período deitado e imóvel.
Quando gravava meus vídeos de exercícios, eu treinava mais e caminhava mais rápido. O compromisso público funciona como um analgésico.
Decida qual altura você quer ter, não qual altura deseja calçar.
Já faz muito tempo. Não escrevo aqui há algum tempo — e sei que muitas pessoas leram minha história, pois continuo recebendo mensagens perguntando como estou agora. Escrevo depois de ter superado tudo: as cirurgias, a dor e as complicações.
Acredito que fui uma das primeiras pessoas na Turquia a realizar essa cirurgia por motivos estéticos, em 2015. Naquela época, era quase impossível encontrar alguém que realmente tivesse passado pelo procedimento e pudesse responder às suas perguntas. Hoje, é possível encontrar um paciente em quase todas as plataformas — e isso criou um novo problema. Tornou-se realmente difícil distinguir informações corretas de publicidade e críticas honestas de difamação. Para quem lê e pesquisa, é difícil tomar a decisão certa, porque, no fim, você decide com base no que lê, no que vê e em sua intuição.
Vou encerrar esse assunto controverso por aqui. O que posso dizer é o seguinte: fundei a primeira empresa da Turquia a atuar nessa área. Acompanhei centenas de pacientes. Formei uma equipe que trabalha muito, fornece informações corretas e — o mais importante — sabe se colocar no lugar do paciente, porque muitos de nós já estivemos onde você está. Onde quer que decida realizar sua cirurgia, meu conselho é o mesmo: nunca pare de aprender, nunca pare de perguntar e mantenha-se firme na vida.
A cirurgia de alongamento dos membros valeu a pena?
Essa é a pergunta que mais recebo, então responderei com clareza. Não foi uma jornada fácil. Duas cirurgias, uma infecção, um fixador durante 15 meses, noites sem dormir e uma dor que eu não desejaria a ninguém.
Sei o que um complexo de inferioridade faz com uma vida. O meu não era "normal". Suportei tudo para poder ter uma vida normal: não ser baixo, não ser o alvo das piadas, ter confiança na carreira e iniciar um relacionamento sem recuar antes mesmo de ele começar.
Mas esta não é uma história para incentivar atos de coragem. Se sua altura não é um problema e você está apenas curioso, nada disso vale a pena. Se sua altura é o maior problema da sua vida há anos, essa cirurgia pode ser a luz no fim do túnel. Somente você pode dizer qual dessas duas pessoas é — e, se não conseguir dizer, espere.
A história ganha o mundo: Business Insider e a imprensa
Em janeiro de 2023, o Business Insider publicou minha história. A reportagem dizia que a cirurgia havia mudado mais do que minha altura — havia transformado minha carreira e, em minhas palavras, minha confiança. Em poucos dias, a matéria foi republicada pelo MSN, Yahoo e dezenas de outros veículos, chegando a centenas de milhares de leitores.
Antes da cirurgia, eu era alguém que se afastava das pessoas e lia livros para se consolar. Agora, centenas de milhares de pessoas conhecem minha história. Não digo isso para me vangloriar; isso traz uma responsabilidade que levo a sério — oferecer a quem me procura as informações sinceras que eu nunca tive.
Seis anos após a cirurgia de alongamento dos membros
Já não tenho 1,60 m. Vejo a vida de uma altura 12 cm maior e — como escrevi certa vez neste diário — com milhares de quilômetros de esperança alongada.
As pequenas coisas são as grandes coisas. Já não pareço o aniversariante quando visto um terno. Ao caminhar pela rua, olho nos olhos das pessoas, não para os ombros delas. Comprar roupas deixou de ser uma pequena decepção. Não recuo diante de nada antes mesmo de começar.
Ao escrever isto, entendo por que adiei por tanto tempo: significa reencontrar meu antigo eu. Sinto compaixão por ele, como sentimos por um amigo. Mas também devo tudo a ele.
Profissionalmente, deixei a área de aconselhamento e transformei a Wanna Be Taller em uma equipe com mais de vinte coordenadores, fisioterapeutas e enfermeiros que falam oito idiomas. Desde 2015, acompanhamos mais de 760 pacientes de mais de 60 países. Nunca sinto que estou trabalhando; parece que estou conversando com amigos que estão onde eu já estive. Minha única reclamação é que alguns pacientes chegam mais baixos do que eu e vão embora mais altos.
Pensando em iniciar sua própria jornada?
Fale comigo ou com minha equipe. Diremos com sinceridade se essa cirurgia é adequada para você — e, se não for, também diremos isso.
Perguntas frequentes sobre a cirurgia de alongamento dos membros
Qual era sua altura antes e depois?
Eu tinha 160 cm antes da primeira cirurgia e hoje tenho 172 cm. A primeira cirurgia (fêmur, Holyfix) acrescentou 6 cm; a segunda (tíbia, método LON combinado) acrescentou mais 6 cm.
Quanto custou?
Na época, as duas cirurgias custaram aproximadamente US$ 27.000 no total. Os preços atuais dos pacotes com tudo incluído estão na página de preços e na calculadora.
Qual cirurgia foi mais difícil?
A primeira, sem dúvida. O alongamento do fêmur é mais doloroso e limitante do que o da tíbia; o fixador Holyfix permaneceu por 15 meses porque meu osso consolidou lentamente, e eu tive uma infecção. A segunda cirurgia, com o método LON e a preparação adequada, foi uma experiência completamente diferente.
Você se arrepende?
Não. Nem da primeira cirurgia, nem da segunda. Mas só recomendo o procedimento a pessoas para quem a altura é um problema sério e de longa data — não a quem está apenas curioso.
Posso alongar mais do que o cirurgião recomenda?
Por favor, não faça isso. Vi pacientes insistirem em mais 1–2 cm e passarem meses recuperando uma função que deveria levar semanas. O limite do cirurgião é definido por seus músculos e nervos, não pelo valor que você pagou.
O que devo fazer antes da cirurgia?
Alongue-se — com seriedade e diariamente, principalmente os tendões de Aquiles e os músculos posteriores das coxas. Aprenda a cuidar das feridas e organize o suporte de fisioterapia com antecedência. Nossa página de fisioterapia explica como apoiamos os pacientes durante esse processo.
Publicado originalmente em janeiro de 2021. Atualizado em outubro de 2022 e agosto de 2026. Escrito por İbrahim Alğan, fundador da Wanna Be Taller. Este é um relato pessoal, não uma orientação médica; as decisões sobre a cirurgia devem sempre ser tomadas com seu cirurgião.