كيف تصبح أطول بعد البلوغ؟

العديد من الأشخاص يرغبون في أن يبدوا طوالًا وبنسب ملائمة. بينما يمكن الحفاظ على اللياقة بسهولة، فإن زيادة الطول ليست بهذه السهولة. قد تواجه العديد من الأشخاص الذين يقترحون طرقًا لزيادة الطول، ولكن نصائحهم قد لا تكون قابلة للتطبيق أو ناجحة للجميع. السبب الرئيسي لهذا الوضع هو الصفائح النموية. الأشخاص الذين أكملوا فترة البلوغ لا يمكنهم أن يصبحوا أطول. إنه ممكن فقط قبل فترة البلوغ. لهذا السبب فإن الجواب على السؤال "كيف تصبح أطول بعد البلوغ؟" له جواب واحد فقط. من الممكن من خلال جراحة تطويل الأطراف. في هذه المقالة، سنقدم تفاصيل هذه العملية.

هل يمكن النمو بطريقة طبيعية بعد البلوغ؟

من بين أكثر الأسئلة التي يتساءل عنها الشبان هي "متى يتوقف الأولاد عن النمو؟" و"هل ستستمر الفتيات في النمو بعد البلوغ؟". للإجابة على هذه الأسئلة من الناحية العلمية، يمكننا أن نلخص كما يلي؛ في أجسامنا، هناك صفائح نمو تسمح لعظامنا بالتطويل والتطور. تغلق هذه الصفائح بنهاية فترة البلوغ، ومن هذه العملية فصاعدًا، لا يزيد طولنا بشكل طبيعي. باختصار، الجواب على السؤال "هل من الممكن النمو بطريقة طبيعية بعد البلوغ؟" هو "لا، إنه ليس ممكنًا".

 الصور الشعاعية أعلاه تظهر تقدم الصفائح النموية في أرداف فتى مراهق. كما يمكن ملاحظته من الصور، العظام لم تعد تنمو بسبب حقيقة أن الصفائح النموية قد تصلبت تمامًا إلى عظم صلب. يمكنك الحصول على موعد من طبيب الغدد الصماء وإجراء فحص بالأشعة السينية للتأكد مما إذا كانت لديك مفتوحة أم مغلقة.

ومع ذلك، إذا كنت لا تزال ضمن الفترة التي فيها الصفائح النموية مفتوحة، لديك الفرصة لزيادة ارتفاعك الطبيعي. في هذه المرحلة، من الأساسي دمج بعض العادات الصحية الجديدة في روتينك إذا كنت جادًا بشأن أهدافك المتعلقة بالطول. علاوة على ذلك، من المهم أن نضع في اعتبارنا أن معدلات النمو مختلفة للأولاد والبنات، حيث يستمر الأولاد عادة في النمو في الطول أطول من البنات.

دور النظام الغذائي والتغذية في النمو

أولاً، يجب أن نشير إلى أن المعايير الهامة لنمو الطول تشمل العوامل الجينية، وروتين الأكل الصحي، والتمرين ونمط حياة منخفض الضغط. ومع ذلك، عندما ننظر إلى هذه العوامل بشكل عام، فإنها تؤثر بشكل رئيسي على نمو الطول في فترة ما قبل المراهقة. في نهاية فترة البلوغ، تغلق الصفائح النموية ولا يصبح من الممكن للأشخاص أن يصبحوا أطول بطريقة طبيعية بعد هذه الفترة.

باختصار، على الرغم من أن النظام الغذائي الصحي يؤثر بشكل إيجابي على الأشخاص من حيث الطول، إلا أن هذا صحيح فقط للفترة قبل أن تغلق الصفائح النموية. بعد هذه الفترة، تغيير نظامك الغذائي لزيادة طولك لن يكون له أي فائدة.

هل حبوب الزيادة في الطول أو الحقن الهرمونية فعالة؟

كما تم الإشارة إليها سابقاً، إذا كانت الصفائح النموية لا تزال مفتوحة، هناك إمكانية لزيادة الطول بشكل طبيعي. هناك منتجات تدعي أنها تساعد في نمو الطول، مثل حبوب الطول أو حقن هرمون النمو. ومع ذلك، تستهدف هذه الحبوب بشكل رئيسي نمو الأطفال ولا تساعد في زيادة الطول للبالغين؛ بل تساعد في تطوير العضلات. بالمثل، الحقن بهرمون النمو مخصصة للأطفال الذين طولهم أقل من المتوسط لأعمارهم. كلا الخيارين يأتي مع آثار جانبية قد تؤثر على صحة الطفل.

يجب ألا ننسى أنه يجب الحصول على موافقة من طبيبك قبل استخدام هذه الحبوب والحقن. يمكن أن تكون خطرة على صحة أطفالك بطرق عديدة.

ماذا إذا كانت الصفائح النموية قد أغلقت؟

ليس من الممكن للشخص أن يصبح أطول بشكل طبيعي بعد إغلاق الصفائح النموية. يتزامن إغلاق هذه الصفائح مع نهاية فترة البلوغ ويتوافق مع نطاق العمر من حوالي 18-21. ومع ذلك، أفضل طريقة للتأكد مما إذا كانت الصفائح النموية مغلقة أم لا هو رؤية طبيبك والفحص.

إذا كانت الصفائح النموية قد أغلقت وترغب في زيادة طولك، فالطريقة الدائمة الوحيدة في هذه المرحلة هي جراحة تطويل الأطراف. بخلاف هذه الطريقة، لن تساعدك الطرق الأخرى التي تجربها في النمو بطول أكبر.        
 

النمو والزيادة في الطول من خلال جراحة تطويل الأرجل

كما قلنا من قبل، إذا كانت الصفائح النموية قد أغلقت، الطريقة الوحيدة للنمو بشكل دائم هي من خلال جراحة تطويل الأطراف. كفريق Wanna Be Taller، نحن نقوم بجراحات تطويل الأرجل للأشخاص للوصول إلى الطول المطلوب. هناك طريقتان (LON و Precice 2) ونوعان (Femur و Tibia) من جراحات تطويل الأرجل؛

•  طريقة LON من الفخذ أو الساق (الطريقة الأكثر تفضيلاً) طريقة 
• Precice 2 من الفخذ أو الساق (الطريقة الأكثر راحة)

معلومات عامة حول جراحة تطويل الأطراف

تعد جراحة تطويل الأطراف من النوع التجميلي عملية يتم فيها قص العظام الرئيسية للأرجل (إما الفخذ أو الساق) جراحيًا، ثم يتم تثبيت أجهزة معدنية على الأرجل، وبمساعدة هذه الأجهزة، يتم النمو اليومي للعظام. المتوسط اليومي للتوتر الذي يتم تطبيقه على العظام هو 1 مم. بهذه الطريقة، يمكن تحقيق زيادة في الطول تصل إلى 7-8 سم (3 بوصات) في الفخذ، أو كحد أقصى 6-7 سم (2 بوصة) في الساق. هذه هي أكبر كمية من الزيادة في الطول التي يمكن تحقيقها في إجراء واحد ضمن الحدود الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يتأكد طبيبنا من مدى ملاءمة جسم المريض وكثافة عظامه ونفسيته لعملية التطويل.

 جراحة تطويل الأطراف باستخدام طريقة LON

 تتطلب الطرق التقليدية التي تستخدم الجهاز الخارجي، مثل Ilizarov أو Holyfix، فترة طويلة مع الجهاز مرتبطًا حتى تتمازج العظام بالكامل. يجب على المرضى ارتداء هذا الجهاز حتى تكون عظامهم محصنة بالكامل. لكن تقنيات جديدة، مثل تطويل فوق الظفر (LON) أو الطريقة المجتمعة، قللت من الوقت الذي يحتاج فيه الجهاز الخارجي. على سبيل المثال، مع LON، يحتاج المرضى فقط إلى ارتداء الأجهزة الخارجية لحوالي 2 إلى 3 أشهر، بينما مع طرق مثل Ilizarov و Holyfix، قد يستغرق 9 إلى 12 شهرًا .مقارنة بعلاجات التطويل التقليدية، يجب أن تتمتع التقنية التي تركز على تقديم راحة أفضل ودعم داخلي للعظم المجدد بمعدل أقل للمضاعفات، وكذلك بساطة التطبيق وفعالية التكلفة. بالإضافة إلى كل هذا، تتمتع أجهزة Holyfix و LON (الطريقة المجتمعة) بتصميم متفوق يتيح تكوين العظم المتسارع ونقل العبء من العظم دون أي تقصير.

 جراحة تطويل الأطراف باستخدام طريقة Precice 2

تقدم Precice 2 إجراءً أقل توغلاً في جراحة تطويل الأطراف. تم استخدامها منذ عام 2011، وكانت واحدة من أكثر الطرق التي يفضلها معظم المرضى حتى الآن من حيث الراحة والأمان البيولوجي. يتم التطويل باستخدام تقنيات داخل النخاعية، وهي باستخدام مسامير مزروعة بالكامل في المريض. الطرفان من المسامير التلسكوبية يتم سحبهما ببطء، مما يخلق فجوة في العظم .بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد جهاز معدني خارجي مرتبط بالأرجل. هذه هي المزايا الأكثر بروزًا عن الطرق التقليدية التي استخدمت الجهاز الخارجي والتي تم ربطها بعدم الراحة المحبطة، وأوقات العلاج الممتدة، وخطر الإصابات في مكان الدبوس، التي قد تؤدي إلى التهاب العظم.

مسامير PRECICE 2 هي مسامير داخل النخاعية مصنوعة في الولايات المتحدة تُستخدم لتطويل الأطراف. يتم استخدام جهاز تحكم خارجي (ERC) لتطويل المسامير، الذي يتفاعل مع المغناطيسات داخل المسامير. بالإضافة إلى هذا المقال، حيث يمكنك العثور على تفاصيل حول جراحة التطويل، أردنا أيضًا إضافة مقابلات مع مرضانا.

إذا كان لديك أي أسئلة أخرى في ذهنك أو كنت ترغب في الاستماع مباشرة من شخص قد خضع لهذه العملية، يمكنك مشاهدة مقابلتنا أدناه.

الأسئلة المتكررة

1. كيف يمكنني النمو بعد سن البلوغ؟    
   النمو بعد سن البلوغ بشكل طبيعي هو مهمة صعبة. قد تساعد تغييرات نمط الحياة الصحية في تعزيز إنتاج هرمون النمو، ومع ذلك، إذا كانت لوحات نموك مغلقة، فإن زيادة الطول ليست ممكنة. شكرًا لجراحة تطويل الأطراف، يمكنك أن تكون أطول بشكل دائم.
2. كيف يمكنني معرفة هل ما زلت أنمو؟    
   أكثر الطرق حسمًا لمعرفة إذا كنت ما زلت تنمو هو زيارة غددي، الذي يمكنه إجراء أشعة إكس للمعرضة على يدك لفحص حالة لوحات النمو الخاصة بك. إذا كانت لا تزال مفتوحة، فهذا يشير إلى أن النمو لا يزال ممكنًا. يمكن أن تشمل العلامات الأخرى للنمو آلام النمو المتكررة في أطرافك وحاجة مستمرة لملابس أو أحذية أكبر.
3. أين لوحات النمو الخاصة بك؟    
   لوحات النمو، المعروفة أيضًا باسم لوحات النمو، هي مناطق من الغضروف تقع بالقرب من نهايات العظام الطويلة. في الأطفال والمراهقين، لا تزال هذه اللوحات قيد التطور وهي مسؤولة عن نمو العظام. تقع أكبر لوحات النمو في عظام الساقين والذراعين.
4. في أي عمر يتوقف الأولاد عن النمو؟    
   عادةً ما يتوقف الأولاد عن النمو في سن 16-18، على الرغم من أن هذا يمكن أن يختلف. قد يستمر بعض الأولاد في النمو في أوائل العشرينات. العمر الذي فيه يتوقف الأولاد عن النمو يحدده في المقام الأول العوامل الوراثية.