Movimente-se todos os dias.
Cresça todos os dias.
Alongar um osso também estira todos os músculos, tendões e nervos ao seu redor. A fisioterapia mantém suas articulações em movimento, sua marcha saudável e sua recuperação dentro do previsto. As sessões são realizadas na sala de fisioterapia do edifício de recuperação dos pacientes, com a equipe de fisioterapia contratada, seguindo o plano do seu cirurgião.
Sessão · Edifício de recuperação
Treino de marcha
Exercício com apoioO osso cresce em milímetros. Os tecidos moles precisam acompanhar.
Durante a distração, o osso se alonga cerca de 1 mm por dia, e os músculos, tendões, vasos e nervos ao seu redor são estirados na mesma proporção, todos os dias, durante semanas. Com movimento, alongamento e fortalecimento regulares, os tecidos se adaptam bem. Sem esses cuidados, a tensão aumenta: as articulações ficam rígidas, caminhar causa dor e, em casos graves, a função dos nervos pode ser afetada.
O ganho que a maioria dos pacientes deseja
É justamente nessa faixa que um programa estruturado determina se a fase de alongamento será confortável ou difícil. Os exercícios em casa são essenciais, mas raramente são suficientes por si só: um fisioterapeuta percebe o que você não consegue perceber e, com segurança, ajuda você a ir um pouco além do que iria sozinho.
Articulações em movimento
A amplitude de movimento dos joelhos, tornozelos e quadris é trabalhada em cada sessão.
A marcha se mantém saudável
Treino de marcha conforme a autorização do seu cirurgião para o método utilizado.
Menos dor, menos inchaço
Terapia manual, posicionamento, aplicação de frio e alongamento controlado.
Pronto para voltar para casa
Você vai embora conhecendo bem seu programa e levando um plano por escrito.
Sua jornada na fisioterapia
O programa muda à medida que suas pernas mudam. A frequência nas fases posteriores é definida pelo seu cirurgião nas consultas de acompanhamento.
Preparação pré-operatória
Músculos flexíveis e preparados tornam o alongamento visivelmente mais fácil. Todos os pacientes iniciam uma rotina diária de alongamentos antes de viajar.
- Tensor da fáscia lata e trato iliotibial, quadríceps, isquiotibiais, rotadores do quadril, panturrilha
- 3 a 6 séries de 15 repetições
- Guia enviado pelo seu coordenador
Primeiros movimentos
A fisioterapia começa no hospital: exercícios para a circulação e movimentos suaves com assistência para prevenir a rigidez precoce.
O período intensivo
4 a 5 sessões por semana no edifício de recuperação, além do seu programa diário de exercícios em casa.
- Amplitude de movimento dos joelhos, quadris e tornozelos em cada sessão
- Alongamentos adaptados à distração daquele dia
- Treino de marcha conforme a autorização do seu cirurgião
- Cuidados com os locais dos pinos para pacientes com LON
Força e independência
O novo osso endurece. O foco passa para o fortalecimento, o equilíbrio e um padrão de marcha natural. A progressão da carga é definida individualmente pelo seu cirurgião.
Retorno às atividades completas
Um programa breve ajuda a recuperar a confiança nas pernas. Muitos pacientes voltam a correr e a praticar esportes; o momento depende da liberação do seu cirurgião. Veja como Marius voltou a praticar esportes.
Especialistas em fisioterapia contratados
Todas as sessões são individuais. Os mesmos fisioterapeutas acompanham você durante sua estadia, por isso conhecem suas pernas, seu ritmo e seus objetivos.
Osman Oğuz
Orienta os pacientes desde os primeiros passos com assistência até uma caminhada confiante, com foco no treino de marcha, na amplitude de movimento das articulações e no progresso diário durante a fase de alongamento.
Dilek Can
Trabalha a flexibilidade e o conforto dos tecidos moles com terapia manual, alongamentos direcionados e exercícios com apoio que ajudam os músculos a se adaptar ao alongamento de cada dia.
Os serviços de fisioterapia são prestados por fisioterapeutas contratados, seguindo o plano definido pelo seu cirurgião. O conteúdo e a frequência das sessões são ajustados individualmente para cada paciente.
60 minutos, do início ao fim
Aquecimento e exercícios para a circulação, amplitude de movimento das articulações, alongamentos direcionados, fortalecimento, treino de marcha e aplicação de frio ao final.
Fisioterapia em ação
Dia 157 após a cirurgia de alongamento dos membros
Acompanhe um paciente desde as primeiras semanas até voltar a caminhar com confiança e veja como a fisioterapia contribui em cada etapa.
Mais no YouTube →Por que a fisioterapia é importante no alongamento dos membros
Reabilitação diária durante o alongamento
Fisioterapia após a cirurgia
Alongamento do fêmur com LON · paciente da Alemanha
Cada novo passo mais perto do objetivo (+7,5 cm)
Alongamento quadrilateral com Fitbone
Lordose e postura após o alongamento
Isquiotibiais
Tensor da fáscia lata & trato iliotibial
Panturrilha & tendão de Aquiles
Seu programa de alongamentos pré-operatórios
Um guia animado, passo a passo, com os 14 alongamentos que pedimos que você comece 3–4 semanas antes da cirurgia, em inglês, turco e japonês.
- Tensor da fáscia lata e trato iliotibial, quadríceps, rotadores do quadril, adutores, isquiotibiais, panturrilha e tendão de Aquiles, sóleo
- Variações com faixa elástica e manuais para cada alongamento
- Figuras animadas que mostram o movimento exato e a posição a manter
O guia completo é enviado pelo seu coordenador de pacientes assim que a data da cirurgia for confirmada.
Solicite o guia →Os mesmos objetivos, caminhos diferentes
Amplitude de movimento completa das articulações, tecidos moles saudáveis e um bom padrão de marcha, independentemente do método. O que muda é a forma como você se locomove durante o alongamento. A carga permitida é sempre definida individualmente pelo seu cirurgião.
Método LON
- Geralmente é permitido apoio parcial de peso durante o alongamento, por isso o treino de marcha começa cedo, com andador ou muletas
- Cuidados diários com os locais dos pinos e avaliação da pele ao redor do fixador externo
- Atenção especial à flexão do joelho
Fitbone
- Haste totalmente interna; sem fixador externo que exija cuidados
- A mobilidade durante o alongamento segue o plano individual do seu cirurgião
- Amplitude de movimento, alongamento e fortalecimento controlado
Precice 2
- Haste totalmente interna; uso de cadeira de rodas durante o processo de alongamento
- A maioria dos exercícios é realizada na maca de tratamento e em posições com apoio
- A hidroterapia é especialmente útil para exercícios em pé
Exercícios em água morna
A água sustenta parte do peso do corpo, permitindo que pacientes cujo cirurgião ainda não autorizou o apoio total de peso pratiquem movimentos em pé e de caminhada com conforto e segurança. A água morna também alivia a tensão muscular, facilitando os alongamentos. É um complemento valioso às sessões na maca, especialmente para pacientes com hastes internas durante o alongamento.
Avise seu fisioterapeuta se perceber…
Nenhum desses sinais, por si só, representa uma emergência, mas identificá-los cedo mantém o programa no caminho certo. Informe seu fisioterapeuta ou coordenador da WBT no mesmo dia.
O calcanhar começa a se levantar
Ficar em pé ou caminhar na ponta dos pés indica tensão na panturrilha. Os alongamentos do tornozelo são intensificados antes que isso se torne um hábito.
O joelho não se estende completamente
A tensão nos isquiotibiais durante o alongamento do fêmur pode impedir os últimos graus de extensão do joelho. Isso é tratado com posicionamento e alongamentos direcionados.
O quadril se desloca para fora ou para a frente
A tensão no trato iliotibial e nos flexores do quadril altera a postura e a caminhada. Os alongamentos precoces evitam que isso afete sua marcha.
Novo episódio de dormência ou formigamento
Qualquer alteração de sensibilidade é comunicada ao seu cirurgião; a distração diária pode ser ajustada.
Dor que muda de característica
A dor muscular após os alongamentos é normal. Dor aguda, nova ou noturna que difere do padrão habitual deve ser comunicada.
Vermelhidão nos locais dos pinos (LON)
Alguma irritação é comum. O aumento da vermelhidão, do calor ou da secreção é avaliado pela equipe de cuidados no mesmo dia.
Continuando em casa
Um plano personalizado com alongamentos, exercícios de amplitude de movimento e fortalecimento para a fase de consolidação.
Método, amplitude de movimento atual, restrições e objetivos, para que um fisioterapeuta no seu país possa continuar de onde paramos.
Seu coordenador da WBT mantém contato. Envie vídeos dos seus exercícios ou da sua caminhada, e encaminharemos suas dúvidas ao cirurgião e à equipe de fisioterapia.
Perguntas dos pacientes
De quantas sessões de fisioterapia vou precisar?
Nos primeiros 2–3 meses após a cirurgia, são previstas 4 a 5 sessões por semana. A frequência nos meses seguintes é definida pelo seu cirurgião nas consultas de acompanhamento, com base no seu progresso.
A fisioterapia está incluída no pacote de recuperação?
Sim. As sessões de fisioterapia estão incluídas nos pacotes de recuperação de 3 meses (hotel ou apartamento). Os pacientes que organizam sua própria hospedagem podem contratar as sessões separadamente. Consulte a calculadora de custos.
A fisioterapia dói?
Alongar os músculos que estão sendo estirados pelo alongamento ósseo causa desconforto, e você vai senti-lo. Um bom fisioterapeuta trabalha no limite do que você consegue tolerar, sem ultrapassá-lo, e o desconforto diminui pouco depois da sessão. Os pacientes relatam de forma consistente que as sessões regulares tornam o processo como um todo menos doloroso, e não mais.
Onde são realizadas as sessões?
Na sala de fisioterapia do edifício de recuperação dos pacientes, onde nossos pacientes ficam hospedados. Não há necessidade de deslocamento: a sala fica a poucos passos do seu apartamento.
Quais idiomas os fisioterapeutas falam?
As sessões são conduzidas em turco e inglês. Para outros idiomas, um membro da equipe WBT que fala sua língua acompanha você quando necessário.
Quando poderei caminhar?
Isso depende do método utilizado e é definido individualmente pelo seu cirurgião. Os pacientes com LON geralmente começam cedo o apoio parcial de peso com andador ou muletas; os pacientes com hastes internas seguem o plano específico do cirurgião. O treino de marcha faz parte de todos os programas desde o início.
Posso continuar a fisioterapia no meu país?
Sim, e recomendamos que faça isso. Você recebe um programa domiciliar por escrito e um relatório para seu fisioterapeuta local, e seu coordenador permanece disponível durante toda a consolidação.
O que devo fazer antes da cirurgia?
Comece a rotina de alongamentos pré-operatórios 3–4 semanas antes da data da cirurgia. Os pacientes que chegam com os isquiotibiais, as panturrilhas e os músculos do quadril flexíveis acham a fase de alongamento visivelmente mais fácil. Seu coordenador envia o guia animado completo assim que sua data é confirmada.